治疗皮肤病医院猕猴桃的第N种吃法，你试过吗？
猕猴桃的功效：1.熬夜最佳补品：猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养;它低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。2.帮助睡眠、安抚情绪：每天吃2颗猕猴桃可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。3.美白抗衰老：猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C，维生素E的主要功效是减少脸部皱纹，延缓肌肤衰老，维C可美白养颜，加速机体毒素排出；因此常吃猕猴桃可以缓解肌肤衰老，美白养颜。4.宝妈的营养品：猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为宝妈们解除后顾之忧。
猕猴桃怎么吃呢？1.普通吃法（1）用勺子舀着吃。（2）猕猴桃切半，直接用勺子挖着吃。（3）勺子去皮整果吃。
2.独特吃法
2.独特吃法
猕猴桃酸奶材料：猕猴桃、酸奶、水果刀、杯子、小勺制作方法：1、将猕猴桃去皮，小杯1颗果就足够；2、将去皮的猕猴桃横切片，再切丁，备用；3、将酸奶倒入杯子，再将切好的猕猴桃丁放入杯子，猕猴桃酸奶就做好了。温馨提示：用小勺将猕猴桃跟酸奶搅拌在一起口味更好哦
猕猴桃果汁材料：去皮的猕猴桃、榨汁机制作方法：将去皮的猕猴桃放进榨汁机，就有猕猴桃汁了！
猕猴桃沙冰材料：猕猴桃、白砂糖、纯净水、榨汁机制作方法：1、将猕猴桃去皮，一般5颗果就有一份的量；2、将去皮的猕猴桃切小块，细砂糖融入纯净水中与猕猴桃一起放入榨汁机，搅打成泥状；3、将猕猴桃泥装入保鲜盒内，放入冰箱冷冻3小时左右至半凝固状态时用勺子搅拌成松散状，再放回冰箱继续冷冻；4、重复此步骤3次以上，直到果泥呈细碎冰晶状。温馨提示：纯净水最好不要替换成牛奶，因为牛奶量不合适，冰冻后会有苦味，另外牛奶不能与猕猴桃同食，可能会造成腹痛、腹泻。
猕猴桃果酱材料：猕猴桃、柠檬1个、白砂糖g制作方法：1、猕猴桃去皮，去中间的芯子，然后切小块；2、和g白砂糖搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱腌渍一夜；3、将果肉和析出的汁水倒入不锈钢锅，大火煮开，不盖锅盖，中小火继续熬煮，期间不时进行搅拌，也可以进一步将果肉压碎；4、在变粘稠的过程中，挤入新鲜的柠檬汁，直到彻底变稠无明显流动液体即可关火；5、趁热装入高温灭菌的瓶子，密封之后倒置，冷却后放入冰箱保存。温馨提示：每次取果酱记得要用干净的勺子哦
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