期盼已久的秋天终于是到了，虽然气温还没有下降多少，但是秋风却是多了不少，在夏秋两季更替的时节，我们不能缺少的就是水果了，夏秋两季是水果成熟最多的季节，所以我们的选择也会变得很多人，桃、苹果、梨这些都是非常受欢迎的水果，其实猕猴桃才是秋季最适合吃的水果之一。
猕猴桃有另外一个称号“VC之王”，猕猴桃的维生素C的含量非常的高，比秋天的水果要高出好几倍，除了维生素C，猕猴桃还含有多种氨基酸和微量元素，都是对人体非常有益的物质，所以猕猴桃非常适合夏季吃，尤其受女性的欢迎。
我们在市场看到的猕猴桃大部分都是绿心的，也有黄色心和红心的，这三种猕猴桃有什么区别呢，我们购买时该怎么挑选呢？
没有吃过这三种猕猴桃的一定比较难分辨它的区别，红心猕猴桃虽然跟绿心猕猴桃长得很像，但其实体型要比绿心猕猴桃小，肉质会要比绿心猕猴桃紧致一些，而且红心猕猴桃是3种猕猴桃里面甜度最高的一种，维生素C的含量也是最高的。
黄心猕猴桃，在3种猕猴桃里面算是长得比较有特点的，它的一端呈尖尖的状态，所以很好辨认，虽然甜度不介于红心和绿心之间。黄心猕猴桃含脂很低，适合减肥的人群食用。综上所说，我们购买猕猴桃时最好挑选红心的，不过红心的价格比较贵，三种猕猴桃在口感上的差异并不大！
