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秋天多吃这6种天然食品,女人经常吃皮肤越 [复制链接]

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秋天多吃这6种天然食品,女人经常吃皮肤越来越好,越来越漂亮。银耳的色泽品质颜色乳黄,浸泡后洁白如玉,晶莹剔透,无硫熏蒸,精心烘焙,营养物质无损,气味清香,芳香宜人。现代研究证明,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用大家都知道桃胶美容养颜,但其实它的主要成分桃胶多糖有控制血糖的功效,煮粥吃安全无害桃胶是桃树上自然分泌的产物,含有非常多的植物胶原蛋白促进血液中葡萄糖的代谢农家自养蜂蜜,色泽光润,粘稠度适中,是蜂蜜中的佼佼者天然纯正的蜂蜜巢,吃起来是十分甘甜的口感,能造成饱腹感。含有丰富的维生素C,具有强抗氧化性,有促进血红蛋白合成,增强血液,提高气色。无蔗糖,无香精,健脾胃,去湿气,营养早餐,食材好,更美味。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。被誉为“水果之王”的猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。女性最容易出现贫血,体虚的症状。常吃薯蓣有益气养血的作用。手脚发凉常对女性情有独钟
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