秋高气爽天气凉，不知不觉又重阳。所谓“重阳”，重是再二之意。按照《易经》的说法，以九为阳数之极，九月初九是两阳相重，九九又与“久久”同音，因此古人认为，重阳节这一天长长久久，大吉大利。
秋天这个季节正是丰收的季节，大量的水果上市。特别是进入秋天，天气越来越干燥，每天吃点水果，既能补充水分，又能提供身体维生素，再合适不过了。今天刚好是重阳节，首先祝所有的朋友们节日快乐！今天小编为大家介绍比较好的几种水果，大家一起来看看吧！
1.石榴
重阳节吃石榴也正是时候，石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。
石榴含有丰富的维生素，其中维生素C以及维生素E族的含量居高，蛋白质、脂肪以及钙等含量也不低，其中维生素的含量要比苹果高出很多倍。
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2.猕猴桃
猕猴桃有着“水果王”之称，是一种高档的水果品种，十月就可成熟上市，重阳节吃正好合适。猕猴桃的营养价值非常的高，它除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素C含量，据分析，每百克果肉含维生素C~毫克，在水果中居于前列。此外还含有多种氨基酸。
猕猴桃的种类也分很多种，总的来说有绿心的，有红心的，还有黄心的！红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，营养丰富，看之饱眼福、食之饱口福。绿心猕猴桃有着独特的品味的香气，在口感上更胜一筹！所以，这个水果秋天要多吃哦！
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3.人参果
云南石林的暖黄润玉人参果，清香多汁，熟悉的味道，不变的清甜。从海拔米的高原直采，
坚持品质，不忘初心！是十月份最适宜吃的水果之一。如今正赶到上市季节，如今价格十分便宜。
如果你不喜欢吃很甜的水果，人参果是个不错的选择！在天然无污染的高原地区生长，一口下去汁水充足，一股清淡的奶香味，清爽又好吃。
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4.花牛苹果
外表高贵透亮、鲜红如朝阳，个头饱满丰盈、紧致又矫健，这是昂贵的美国进口蛇果？
不，这可是响当当的甘肃花牛苹果！正当收获的季节，十月的黄土高原上，漂亮的花牛苹果正沉甸甸地挂满枝头，火红着一片山头！
甘肃花牛苹果与美国蛇果、日本富士齐名，被尊称为世界三大苹果品牌，是中国地理标志产品。它果香馥郁、个大核小，细腻的肉质初吃甜脆，富含多种维生素和微量元素，营养价值极高，老少皆宜。
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5.云南丑橘
每个时期的桔子都有独特的味道，八月的桔子酸甜可口，解馋开胃；九月的甘甜微酸，汁水充沛；十月的甘甜芳香，甘甜爽口。正所谓水果要应季而食，十月正是云南青皮丑橘大量上市的季节。
它长得并不出色，没有光滑的外表和圆润的身材，可以说是选秀门都进不来了。然而，它却比普通的橘子更受欢迎。丑橘虽然长得“丑”，却凭借“不上火、爆汁、酸甜、无核、少渣”等特点受到国内外的热捧！
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众所周知，水果是大家一年四季都无法舍弃的一种食物，多吃水果不仅有益于我们的身体健康，在一定程度上还具有美容养颜的效果，所以不管男女老少日常都应该多多摄入水果。
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