为了拥有好皮肤，每个女人真的乐此不疲的研究。因为对于女人来说，掩盖年龄最好的办法，就是让自己永远拥有好肤色。即便四十岁，也能像三十岁一样光彩照人。所以女人真的要好好保养自己，拖住衰老的步伐。
不过保养是一条漫长的路，不仅仅需要外在的护肤保养，更需要内在的滋养和调理。尤其是富含维生素C和维生素B含量高的水果，一定要多吃，能改善皮肤弹性，促进皮肤美白。女人若不想老得太快，这4种“养颜水果”别忘了吃，气色好显年轻。
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果含有较多的维生素E，所以可以让皮肤减少出现雀斑和皱纹的现象，起到美容护肤的作用。
而且苹果里还有较丰富的维生素C，维生素C是可以减少黑色素，令皮肤白皙的关键。所以女人平常一定要多吃苹果。
最近星妤发现一种非常好吃的苹果——“云南昭通丑苹果”强烈推荐大家试试。别看它长得丑，但当你品尝一口丑苹果，你会发现丑苹果的滋味无与伦比，苹果越丑，那颗苹果的味道越好。果肉清脆，从中切开里面可以明显地看到里面的冰糖心，让你一口咬下去又脆又甜，它的口感与甜度绝对称得上是苹果界的扛把子。。
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
猕猴桃有绿心，黄心，红心。星妤最喜欢的还是红心猕猴桃，相比绿心和黄心，红心猕猴桃的甜度是最高的，口感甜嫩多汁，果肉细腻，几乎没有酸味。而且红心猕猴桃果肉中含有花青素，维生素C的含量最高，经常吃有美白和抗衰老的作用。
石榴
石榴中含有丰富的石榴多酚、维生素C、维生素E，这三种成分结合起来有惊人的抗氧化作用，具有很好的美容养颜功效。因此，建议女人要多吃石榴。
说到石榴就不得不提四川会理的突尼斯石榴了，吃普通的石榴真不容易，为了尝点味，吃一粒吐一粒，简直是耐心大挑战。一把抓着吃吧？石榴籽又磕牙！而突尼斯石榴能帮我们完全实现“吃石榴不吐籽”的梦想。因为它的籽比普通的石榴籽更小，而且软软的，完全可以嚼巴嚼巴咽下去，口感细腻无残渣。
而且它更是嘭嘭装满果汁的隐藏小水库。轻轻一捏，猝不及防崩你一身汁水！抓一把扔进嘴巴里，大口嚼着吃，果粒“嘭嘭嘭”炸开，像是在喝石榴汁！
橘子
橘子也是大家日常比较爱吃的水果，其中果酸和维生素C含量很高，想要去除皱纹的女生，可以吃起来，多吃橘子还可以增加皮肤的弹性，此外，橘子皮也别随便扔，用来擦脸，可以有效抚平脸上的小皱纹。
云南是我国出名的蜜桔产区之一，此时正值很多蜜桔品种上市的金秋时节，由于它的特早熟填补了同期全国无柑桔的空白，因此很受“桔内人”的欢迎。
青色的外皮清香怡人，皮薄如纸般十分好剥，轻轻咬上一口，那饱满颗粒便化成酸甜可口的汁液在唇齿间肆意流淌，酸酸甜甜令人爱不释口，就如同初恋般的感觉~
