“子宫”是女性身体当中最重要的器官。
子宫具有孕育生命的特征，同时又起到促进激素增生分泌的主要工作，支配着我们女性女生的幸福，子宫对于女性来讲至关重要。
如果子宫受到了伤害，引起的疾病，使你无法想象，对于子宫生长的位置比较特殊和隐蔽，连接着机体的生殖器官以及卵巢部位。
如果子宫受到伤害的话，“卵巢”“生殖器官”“膀胱”“尿道”“输卵管”“腰部”应会受到严重的损伤和刺激。
所以日常生活中，一定要保护好自己的子宫，避免子宫受到伤害。
子宫“不欢迎”的6种水果，柿子排最后，排第一的，女性经常吃
第6名：柿子
每当春季时期，是柿子的成熟期，这个时候的柿子甘甜，可口，软糯。无论是男性女性还是小孩子都喜欢吃，并且售卖在各大超市商场中。
柿子虽然口感较好，并且软糯可口，受到人们的青睐和欢迎，但是柿子是属寒性的，柿子性寒，经常吃柿子，便会加重女性朋友体内的湿寒之气。
尤其是对于女性的月经，经常吃柿子的话，体内淤积大量的湿寒之气便会推迟月经的到来，在月经期间也会出现痛经，宫寒的问题。
如果女性在月经期间吃柿子的话，就会导致经期之间的经血排不干净，从而造成滞留毒素残留的现象，不利于子宫的健康，所以女性应该减少柿子的摄入。
第5名：猕猴桃
想必大多数女性，都特别喜欢猕猴桃，猕猴桃以它独特的口感和味道，深受人们的欢迎和喜爱，尤其是猕猴桃中的维C含量比较丰富。
女性日常生活中经常吃些猕猴桃，有助于滋润皮肤，延缓衰老，美容养颜，维持皮肤中的水分，锁住皮肤的水分，防止水分流失。
可是却忽略了一个最重要的观点，猕猴桃属于性寒凉的水果，如果日常生活中吃太多的话，容易导致子宫受寒，加重了体内的湿寒之气。
尤其是月经期间的女性，建议不要经常吃猕猴桃这样的水果，以免引起宫寒痛经的问题。
第4名：西瓜
夏天已经到了，许多人为了缓解炎热，清凉解暑，会购买大量的西瓜放在家中，吃一个冰冰凉凉的西瓜，可以使身体的温度降到最低。
西瓜当中的汁水比较丰富，口感甘甜，其中含含有较多的VC含量，膳食纤维，微量元素矿物质元素，对于人体来讲是非常好的水果。
虽然他能够解暑解渴，但是西瓜属于性寒的食物，无论是在寒冷的冬天还是在炎热的夏天，经常吃冰镇西瓜的话，会使体内的湿寒之气堆积的过多。
尤其是对于女性来讲，经常吃性寒凉的食物，无疑是给自己身体加重了负担，加重痛经宫寒的症状。
第3名：李子
李子的营养物质比较丰富，营养价值比较高，其中含有丰富的膳食纤维微量元素，矿物质元素，对于女性来讲经常吃些李子，可达到延缓衰老美容养颜的功效。
李子的口感也比较好，受到人们的喜欢和爱戴，不过李子也属于性寒凉的水果，对于女性来讲还是要少吃为好。
尤其是在经期期间的女性，千万不要吃李子，此时的子宫比较脆弱，比较敏感，很容易受到湿寒之气的入侵，尽量在月经走后再吃。
不过也要注意李子的摄入量，吃的时候也要控制好自己的用量，避免摄入过多引起宫寒的问题。
第2名：草莓
相信大部分女性最喜欢的水果，草莓位列前三吧，草莓甘甜可口，许多女性都无法抗拒草莓的诱惑，通常在购买时会购买大量的草莓。
有的女性为了提高草莓的口感，便会将购买回家的草莓放在冰箱中冷冻，冷冻好的草莓冰冰凉凉的，既能清热解暑，又可以当成小零食吃。
不过不建议经常吃草莓，这是因为草莓是属寒性的，如果吃太多的话，只会加重宫寒问题，你现在生理期间吃草莓的话，很容易出现月经不调，月经经血量减少痛经的问题。
如果你想要子宫健康的话，还是尽量减少寒凉的水果摄入，避免对子宫造成严重的影响和损害。
第1名：火龙果
火龙果的营养价值非常丰富，无论是白心火龙果还是红心火龙果，其中所含的维C含量，都可以为机体补充充足的营养。
虽然火龙果很好吃，营养价值也很高，但是不建议女性经常摄入火龙果，这是因为火龙果性寒凉属于寒凉性的水果。
如果经常吃火龙果的话，会导致子宫出现受寒的问题，因此影响了自己的月经，出现月经失调，月经紊乱。
部分女性在月经期间缓和，出现严重痛经，镇痛经血量多血块多的问题，并且会延长月经的周期，所以火龙果对于女性来讲也不安全。
不同时期的子宫护理
1、儿童期
墨子宫应该从儿童期开始，因为儿童期正是子宫生长发育的高峰期，也是主要关键的时期，这个时候让子宫发育的良好，子宫的比率正常，也不容易发生子宫疾病。
第1个做法：合理饮食安排，三餐多补充一些蛋白质，碳水，维生素，微量元素的食物，忌食物品种多样化，比例平衡。
第2个做法：保持充足的睡眠，在睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于器官的生长。
2、青春期
步入青春期后，女性的月经初次来潮，这个时候一定要保护好自己的子宫，避免外界的细菌，微生物偷袭有可乘之机。
3、生育期
进入生育期后，子宫会随之扩张，首先要做好计划生育，避免因多次人工流产，造成子宫感染和子宫损伤。
4、绝经期
不可忽视，女性绝经期后出现的老，来红，更年期的女性更应该合理的进餐，适当运动锻炼，防止肥胖，预防子宫疾病的发生。#爱乐养生#
