北京治疗白癜风好专科 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/子宫，对于女性身体健康至关重要。子宫是孕育新生命的“场所”，所以在生活中一定要呵护子宫。
月经是女性子宫的“晴雨表”。女性月经期间身体相对比较虚弱，此时更容易引发身体疾病，那么在日常生活中就应该养成好习惯，少吃寒性的食物，那么子宫害怕哪些水果呢？
子宫“害怕”这6种水果，趁早列入黑名单，少碰为妙！你爱吃吗？
猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素C，被称为“水果之王”。日常生活中多吃猕猴桃有助于补充所需的营养物质，更有助于减少湿寒之气的残留，也有助于让气色越来越好。
但是我们不可否认猕猴桃属于寒性的水果，如果吃太多很容易导致肠胃功能受损，也会加重体内的湿寒之气，甚至会影响到子宫的健康。
如果在月经期间吃太多猕猴桃，更容易加重体内的寒湿之气，也会导致宫寒越来越严重，所以猕猴桃是子宫害怕的水果之一，希望大家少碰为妙，趁早列入黑名单。
荸荠
荸荠其抹不痒，但含有多种营养元素，这种食物生长于南方地，下沼泽或者水田中，既可以当成水果也可以当成蔬菜，营养价值非常高，但月经期间不宜多吃。
因为荸荠的生长环境表面存在大量细菌和寄生虫，女性月经期间身体抵抗力下降，很容易影响身体健康，更容易增加身体患病的风险。
最重要的是，这种食物为寒性的水果，如果吃太多会加重体寒的症状，甚至让你本部充盈的经血量越来越少，甚至会出现提前停经的情况，所以寒性体质的女性，最好赶紧拉入黑名单，少碰为妙。
柿子
柿子相信很多女性非常爱吃，口感香甜清脆可口，做成柿子饼更是另一种美味的享受，但月经期间不能过度吃这种水果。
有些女性月经期间仍然不懂得忌口，经常大量吃柿子会刺激到子宫收缩，从而导致月经量逐渐减少，甚至月经持续的时间延长，但月经量却淅淅沥沥。
如果月经迟迟不能离开，这也是一种牵肠挂肚的折磨，严重的可能会面临停经，所以女性朋友一定要赶紧管住嘴，少吃寒性的水果，不要拿身体健康开玩笑。
山楂
山楂是一种酸性的食物，包括酸梅，李子等食物，虽然具有一定开胃健脾，增强食欲的作用，但月经期间并不能多吃。
酸性的水果具有收敛的作用，大量吃这种酸性的水果，会导致血液在身体中凝结成块，或者导致经血的颜色逐渐变深，经血量减少，加重痛经的问题。
女性如果经常吃山楂这种水果，也会导致月经中的毒素和垃圾无法正常排出，希望大家还是少碰为妙，不要等到停经了太着急。
西瓜
西瓜又被称为“寒瓜”。虽然西瓜汁多，水甜能够满足人的味蕾，但是西瓜吃多了也会加重体内的寒气。
尤其是现在人更喜欢冰箱里冰镇的水果，西瓜刚刚从冰箱中拿出来吃一口，感觉心情非常舒爽，但是会加重宫寒问题，甚至会导致月经血无法顺利排出。
体寒的女性经常感觉到手脚冰凉，尤其是痛经症状加重，一旦在月经期间吃西瓜过多也会导致子宫受损，甚至会出现提前停经的情况，希望大家趁早列入黑名单，少碰为妙。
火龙果
火龙果是减肥期间很多人爱吃的水果，尤其是红心火龙果更是非常美味，但是火龙果属于寒性的水果吃多了并不利于健康。
尤其是女性朋友，如果在月经期间吃太多火龙果，也会让你的子宫受到伤害，所以火龙果也是子宫害怕的食物之一。
建议女性朋友在月经的前3~4天就要少碰寒性的水果，对于火龙果也要赶紧拉入黑名单，更有助减轻对子宫的伤害，维持经血顺利排出，保持子宫干干净净。
女性想要保护好子宫，坚持做好5件事！
1，多吃些温热性食物
中医认为，改善宫寒，要忌一切寒凉，同时要多吃些温热性食物，如阿胶，是补血佳品，能补血、滋阴润燥。平时可以多吃黑色的食物，更有助于呵护身体的健康，比如黑米黑芝麻等每个人的体质不一样，需要补充的食物也不同，但是月经前后都应该吃一些温性的食物。
2，睡前泡脚
泡脚能够促进体内血液循环，有助于远端的脚部血液流动，睡觉前用温热的水泡泡脚，尽量没过脚踝，持续15~20分钟，注意水温最好保持在40℃左右，利于驱寒保暖，还有助提高睡眠质量，日常生活中也要注意身体的保暖。
3，适量运动
中医认为“动则升阳”，运动利于改善体质，运动有助于改善体质，每天保证30分钟以上的走路有助于改善血液循环，对子宫有保护作用，经常动一动更有助于排出体内的毒素和垃圾，还有助于强健体魄，更有助于女性气色越来越好。
4，避免熬夜
熬夜对身体的伤害非常严重，长期熬夜更容易导致健康受损，甚至会导致女性宫寒的症状加重，此时也会加重病变的风险，所以一定要保证充足的睡眠，晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，强健体魄，气色越来越好。
5，生理期保养
女性每个月都会来一次月经，这期间身体的免疫力比较差，如果受寒后很容易生病，所以在特殊时期，一定要注意保养，月经期间或者是产后等，都要避免过度接触寒凉之物，同时也要注意好个人卫生，预防炎症的出现。
