要治白癜风哪家医院最好 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml蓝莓叶黄素可以调节近视和视疲劳症状，预防和辅助治疗青少年近视、消除眼睛疲劳，改善眼部血液循环，补充眼部营养，提高眼部素质。蓝莓叶黄素对中年视力衰退、老花眼等有养护调节作用，提高眼睛在暗处的视力，对夜间驾车者有益，对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、晶状体浑浊、白内障有益等作用。
蓝莓叶黄素能有效预防眼睛老化，保护眼球，补充眼睛所需要的叶黄素，让视力得到提升，蓝莓叶黄素还可以延缓脑神经衰老，增强记忆力，其中的蓝莓化合物成分可以促进记忆力，提高认知能力，通过血脑屏障而改善和延缓衰老症状。
叶黄素具有吸收蓝紫光线的作用,当中包括能量较强、波长短的电子屏幕蓝光以及紫外线。能够在视网膜中形成一个屏障，保护刺激光线对眼睛晶状体的作用。但这也会损耗掉体内的叶黄素，所以需要时常补充叶黄素。
叶黄素在我们身体内不能自行合成的，因此当叶黄素流失时只能靠外界营养摄入。在日常食物中，深绿色蔬菜和黄色食物都含有叶黄素，如黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。黄色蔬食物如玉米、南瓜等都含有叶黄素。其中水果中含有的叶黄素较丰富的有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等。但最常见的方法是通过吃蓝莓叶黄素片进行补充，吸收效率会更高。
蓝莓叶黄素片虽然可以补充叶黄素，但要注意的是一定要适量使用，建议大家在口服蓝莓叶黄素的时候，适量就可以了，通过口含和咀嚼的方法都是可以的，在选择食品疗养的过程中，我们也有必要留意自己的个人膳食护理，增加体育锻炼，那么才能够达到更好的效果。
蓝莓叶黄素能保护视力，预防重度近视，并可增进视力、保护视力。多吸收蓝莓叶黄素，可以有效降低白内障的发生率。蓝莓叶黄素还能够抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。蓝莓叶黄素具有非常强的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，进而延缓动脉硬化作用，同时还能降低胆固醇的氧化性。
多项研究表明，蓝莓叶黄素对眼部比较好，所以多补充蓝莓叶黄素准没错。蓝莓叶黄素可以有效提高眼睛血管的抵抗力，让眼睛得到充足的血液供应，从而提高各种视网膜疾病的治疗率。
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