爱美之心人皆有之，每个女人都希望拥有曼妙的身材，不老的容颜。所以很多女人在平时要特别注意保养，尤其是在饮食方面，更注重吃一些营养价值比较高的东西。很多人都知道，水果的营养价值高，所以会通过吃水果来保养自己。尤其是女人，过了40岁以后，身体衰老速度就会加快，所以在饮食方面一定要多注意合理搭配。40岁的女人，不想老太快！多吃这3种“水果”，延缓衰老，显年轻！40岁后，女人不想老得快，常吃这3种“水果”，延缓衰老，显年轻1，樱桃樱桃是一种非常好的水果，深受很多女性朋友的喜爱，樱桃中不仅含有丰富的维生素c，而且樱桃的铁元素含量也是很丰富的，是山楂的13倍，苹果的20倍。而且，樱桃酸酸甜甜，口味非常好。经常吃水果，不仅能给我补贴，而且还能够平衡皮质分泌，延缓衰老。其中樱桃中含有丰富的维生素A能够帮助活化细胞，美化肌肤。特别是女性，过了40岁以后，要多吃樱桃，能够起到很好的调理身体，让你更显年轻。2，猕猴桃猕猴桃也是一种，有利于抗衰老的水果，因为猕猴桃当中的维生素c含量非常的高，可以帮助女性美白皮肤。不仅如此，猕猴桃当中的果酸含量也是很高的，果酸能够有效的抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀。能够起到很好的消除和淡化黑斑，而且在改善干性和油性，肌肤上也有显著的效果。对女性朋友延缓衰老有很好的帮助。所以说女性朋友平时可以多吃一些猕猴桃，还可以榨成汁，都是很不错的选择。3，石榴石榴算是一种比较特殊的水果了，虽然吃起来有些麻烦，但是石榴的营养价值却是很高的，石榴具有很强的抗氧化效果。其中石榴中还有一种叫做鞣花酸的成分。这种物质可以使细胞免受于环境的污染，紫外线的照射。不仅如此，还具有滋养细胞，延缓衰老的效果。有相关的研究发现鞣花酸，在防辐射方面比红酒和绿茶中所含有的多酚效果更好。所以说不妨把石榴和石榴皮榨成汁汁，这样更有利于营养的全面吸收。总的来说，40岁的女人，不想老太快！多吃这3种“水果”，延缓衰老，显年轻！你喜欢吃吗？
