被加入黑名单的水果,或是多数人最爱, [复制链接]

现在的人已经不再满足于温饱，会追求养生，吃一些适合自己身体的食物，以便身体能更好的运作。养生人士听到最多的应该就是多吃水果，因为水果中的营养物质比较多，维生素、膳食纤维、钙、镁、锌等含量都很丰富，食用以后，能够提高免疫力，因此各式各样的水果都会吃一点。

但你知道吗，并不是所有的水果都适合食用，有些水果已经被拉入了黑名单，不建议食用。特别是对一些身体特殊的人群，在食用水果的时候，一定要注意水果的属性以及禁忌，是否适合食用，对于那些拉入黑名单的水果，再喜欢也还是放弃吧。

被拉入“黑名单”的水果有哪些？

首当其冲的应该就是槟榔了，相信很多人都喜欢嚼槟榔，没事的时候，都会吃一些，多数不知道，其实槟榔也是一种水果，经常吃槟榔是会上瘾的，就像抽烟一样，那些经常嚼槟榔的人，脸部也会出现变形的情况，牙齿也会。并且槟榔对身体的伤害是非常的大，所以不建议食用。

现在正处于深秋季，所以荔枝一类的食物，也被加入了黑名单。因为荔枝保存周期是非常的短，若是吃不完放在那，很容易就会坏掉，此时的荔枝就不能再食用了，非常的浪费。

加上荔枝是热性水果，吃多了容易上火，特别是在干燥的秋季，若是过多食用，只会加重人体口干舌燥的情况，对于咽喉等地方都会有一些影响。此时的身体最好吃一些去燥润喉的食物，如梨、苹果之类的水果。

还有对于一些肠胃不好的人，在吃水果的时候也要注意，胃冷的人不能吃凉性水果，如西瓜、菠萝、猕猴桃、山楂等，这些水果中的寒性是非常的重，如果胃冷的人吃这些水果，只会加重胃的不适，最好是禁止食用，可以吃一些健脾养胃的水果。

还有一些胃热的人群，就要注意跟胃冷人群吃相反的水果，就是热性水果不能吃，如榴莲、芒果之类的水果就不能吃，会加重体内的热性，不仅胃不适，还会出现口干舌燥，咽喉疼痛的情况，对健康不利，这类水果就是被拉入黑名单的。

还有一些血糖高的人群，都建议吃水果，但要注意高糖水果可不能多吃，如火龙果、百香果、香蕉等，这些水果虽然尝起来不是特别的甜，但其实里面的含糖量可一点都不少，若是食用，可能会加重血糖升高，对健康不利，因此体内血糖高的人群，一定要注意别吃，减少损害的出现，可以吃点的其他的水果，低脂、低糖的苹果、草莓等。

每个人的体质都是有所不同，而水果的种类也是各式各样，那在食用的时候，首先要考虑自己的健康状况，是否能食用这样的水果，对于会加重身体不适的水果，最好还是放弃食用，减少损害的出现。