猕猴桃是一种比较营养价值非常高的水果，富含维生素C，具有多种功效和作用。猕猴桃有哪些功效呢？
一，美容养颜。猕猴桃富含维生素C，有助于抑制黑色素的生成，对皮肤有美白保湿的作用。同时，它的抗氧化作用可以去除自由基，防止皮肤因过度氧化产生老化现象。
二，提高免疫力。猕猴桃的维生素C不仅可以促进肌肤的再生，而且还可以增强人体免疫力，防止感冒和病毒的侵袭，对于身体健康具有很大的作用。
三，促进消化。猕猴桃富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，加速消化吸收，帮助调节肠道的功能，减少便秘和胃肠道疾病的发生，提高身体的健康水平。
四，增加血红蛋白。猕猴桃中的叶酸和铁元素可以促进人体内血红蛋白的生成，控制贫血的发生，特别是对于孕妇和贫血人群来说，保持健康的饮食习惯是很重要的。
五，辅助降低血压。猕猴桃中的钾元素可以帮助调节人体内的电解质平衡，降低血压，预防心脏病的发生。
那到底是徐香猕猴桃到底好吃还是翠香猕猴桃还吃呢？
我们先来看看翠香和徐香有哪些区别呢？
徐香：酸甜适口。香味略逊翠香。形状是圆柱形，果柄周围绒毛比较粗，果皮有一愣一愣的凸起。
翠香：个人认为是口感最好的。口感香甜，突出一个香，恰到好处的酸味跟甜味完美结合。
果期：9月份成熟，食用周期9-12月。是几个品种种比较早的，早于9月的，大家懂的。形状：果实扁卵形，果实有短绒毛。特点是一头大一头小。
俗话说“萝卜青菜各有所爱”，徐香猕猴桃和翠香猕猴桃，各有千秋，哪个更好吃，主要还是看自己。
