夏天最重要的事情就是美白了！毕竟一个夏天晒黑的，不是一个冬天就能白回来的！在注重防晒的同时，更要注重内服。吃那些美白保健品不如自制美白饮，今天就教大家几款简单粗暴！分分钟可以做好的自制水果饮品！
一、西柚蜂蜜椰子水(适合夏天想要美白瘦身的仙女)
原料：西柚、芒果、青提、蓝莓、椰子水、薄荷叶或迷迭香。
步骤：1、首先将西柚切薄片紧贴杯壁放入杯中；
2、将芒果、青提、蓝莓切块，放入杯中；
3、倒入一盒椰子水，加约1小勺蜂蜜搅拌均匀即可；
4、放上薄荷叶或迷迭香装饰，以内西柚蜂蜜椰子水就做好了。
功效：排毒养颜、美白瘦身、加速代谢。
二、柠檬椰香冰黑咖(适合减肥和学习工作提神的饮品)
原料：黑咖啡、牛奶、柠檬、椰子水。
步骤：1、首先冲一杯咖啡晾凉，倒入冰格放入冰箱冷冻成咖啡冰块；
2、杯子中放入约4/5块咖啡冰，倒入椰子水，放入柠檬片；
3、加入小半杯牛奶，搅拌均匀即可。
功效：燃脂瘦身、提神醒脑。
三、芋泥奶茶(低脂无糖版，适合减肥美白的人群)
原料：紫薯、红茶包、芋头、牛奶(建议选脱脂的)。
步骤：1、紫薯和芋头去皮后蒸熟捣成泥后待用，红茶包放到牛奶里浸泡出茶色后取出茶包，即为奶茶；
2、将紫薯和芋头蒸熟，按压成泥。备好待用；
3、先将紫薯泥放到杯底，用勺子抹平，再讲紫薯泥和芋头泥混合后放到杯子里，作为第二层；
4、放入芋头泥、倒入奶茶，搅拌均匀即可。
功效：美白瘦身、解暑解馋。
四、百香果柠檬桑椹
原料：百香果、柠檬、蜂蜜、冰糖、桑椹。
步骤：1、柠檬用盐搓几下，或直接浸泡在盐水里15分钟，建议直接削皮，切成薄薄的一片，用一个大碟子，将柠檬平铺在上面，烘干一下水分；
2、瓶子里倒入3勺蜂蜜，在放进一勺冰糖，放一片柠檬，然后2勺百香果，一层桑椹，一直循环下去。最后一层一定要是冰糖，这样保证每一片柠檬都有糖分；
3、做好以后放入冰箱，一天一次尽量开一下瓶盖，让里面的气体散发一下，不燃放久了，容易爆裂。
功效：美容养颜、祛斑美白。
五、柠檬猕猴桃水
原料：柠檬2个，猕猴桃2个，冰糖g左右(依个人口味增减)。
步骤：1、柠檬洗净切片，猕猴桃去皮切片，与冰糖一同放入容器；
2、加入纯净水，浸泡1~2小时，夏天放入冰箱冷藏即可。
功效：补水美白，健康营养。
以上就是介绍的5款，简单粗暴，在家就能自制的夏日美白水果饮。酸酸甜甜冰凉清爽，大人小孩都爱喝。并且全部都是用市面上的食材和水果制作的，健康好喝零负担，毕竟美白一定要当做终身计划来实行，坚决不放弃，每天当水喝，你一定会慢慢慢慢变白的，今天就介绍到这里，如果你有什么想学或者想了解的有关于饮品的任何问题，都欢迎你在评论区留言哦~比心。
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