火辣辣的太阳，照在你身上，让你的夏季充满着炎热和潮湿的感觉，什么能够清凉一夏呢？冰镇的，都是比较爽口的，水果也一样，在这个夏季，吃不下饭胃口不好挑食的夏季，选几款水果陪伴你。夏天绝对不能错过的几种水果，防暑降火，美容减肥。
可是琳琅满目的水果，该如何选择呢？首先第一种一定是西瓜了，在这个夏季，如果不吃冰镇西瓜，一定有错过了一个亿的感觉。都知道西瓜解暑，因为西瓜水分非常大，又是凉性的水果，而且饱腹感很强，吃完西瓜，瞬间饱了，不想吃饭了，不仅防暑降火，还能美容减肥。
排在第二的就是柚子了，柚子自古以来，我们吃的时候，都是说泻火的，柚子果肉甜中略带一点酸，柚子营养成分特别多，尤其是柚肉中含有的维生素C以及类似胰岛素的成分，对于降血糖、降血脂、减肥、美肤养容的作用。经常吃柚子，对肥胖者有健体养颜功能，非常的刮油美容。
第三个降暑降火又美容减肥的水果，就是它了。白里透着红，红里透着白，这个季节正好成熟，有人喜欢吃硬的刚熟的，有人喜欢吃放软了的，熟透熟过了的，咬一口，甜甜的，感觉整个人生都是美好的。说了这么多，才出来是什么了吗？那就是桃子。
最后一种当然非猕猴桃莫属了，维生素C含量较高，猕猴桃做为一种很好的解酸剂，很好的缓解胃酸，胃痛的症状，它还可以治疗腹泻和痢疾。每天吃一颗，维生素C补充起来了，皮肤变好了，肠胃好了，消化好了，自然脂肪也不会堆积了。
这就是夏天绝对不能错过的几种水果，防暑降火，美容减肥。在这个炎热的夏季，一定要记得吃哦
