导语：“女人常吃这些东西，不怕老公出轨”
女人一旦结了婚，生了孩子就整天围着孩子和老公转，对于脸部更是疏于管理。而长期做饭吸入大量的油烟、照顾孩子睡眠不佳等造成了皮肤暗黄，有黄褐斑。一些男人结婚没几年就开始嫌弃家里的黄脸婆，带出去丢面子。今天我就来说一些即美味又对皮肤好的食疗方法。
银耳美白润颜茶
材料：黑木耳、银耳各10克，当归、麦冬各3克，绿茶5克。
做法：
1、将黑木耳和银耳洗干净，泡发后撕成片状。
2、将当归切成片状，与麦冬、银耳、黑木耳一起放入锅中，炖煮20分钟即可。
加入绿茶闷5分钟，滤汁即可饮用。
木瓜炖银耳
材料:木瓜一个，银耳克，瘦猪肉克，盐3克，味精1克，糖2克。
做法
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1、将木瓜洗净，去皮切块；银耳泡发，瘦猪肉切块。
2、炖盅中放水，将木瓜、银耳、瘦猪肉一起放入炖1-2小时。
3、炖盅中放入盐、味精和糖调味，搅拌均匀即可。
苹果雪耳猪蹄筋汤
材料：苹果4个，雪耳15克，猪蹄筋克，鸡爪2个，水、盐适量。
做法：
1、苹果洗干净，连皮切成4份，去核；鸡爪砍去脚趾。
2、雪耳浸透，剪去梗蒂，用水冲干净。
3、煲锅中加入清水，加入全部材料，用大火煲10分钟，再用小火煲2个小时，下盐调味即可。
牡蛎粉煮鸽蛋汤
材料:牡蛎粉10克，鸽蛋6个，冰糖15克，冷水毫升。
做法/p>
1、将1毫升的冷水放入锅中，放入鸽蛋烧沸。煮熟鸽蛋，捞起冷却后剥皮备用；将冰糖打碎成屑待用。
2、在锅中加入1毫升水，放入牡蛎粉烧沸，加入冰糖、鸽蛋即可。
什果西米露
材料：樱桃、木瓜、菠萝、椰肉、猕猴桃各5克，植物淡奶30克，西瓜60克，可适当加入糖。
做法：
1、木瓜，菠萝肉，椰肉切块；猕猴桃切片。
2、西瓜打成泥状。
3、所以材料加植物淡奶，糖，搅拌均匀后放上猕猴桃片和樱桃就好。
清爽蔬果汁
材料：西瓜克，萝卜1个，橙子1个，可加入适当的糖。
做法/p>
1、西瓜去皮，取肉切成块状；萝卜切成条状，橙子去皮切块。
2、将所有水果放入榨汁机中榨汁，装入杯子里即可。
蔬菜沙拉
材料:紫包菜、罐头玉米、黄瓜、青椒、生菜、胡萝卜、圣女果、绿包菜、沙拉酱适量。
做法：
1、生菜洗干净，放在碗底，胡萝卜、紫包菜、青椒洗净，切丝，稍烫；黄瓜洗净，切片；圣女果洗净。
2、以上食材和玉米放入碗中，淋上沙拉酱即可。
大家可以在家里面多做这些东西来吃，让皮肤变得红润有光泽，远离黄脸婆。
