北京去哪里医院看白癜风最好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin猕猴桃营养丰富，深受很多人的喜欢。但猕猴桃和奇异果到底有啥区别？挑选方法又是怎样，今天为你一一揭开！
其实猕猴桃和奇异果它们最大的区别就是……没什么区别，都是猕猴桃。
当年，新西兰人在中国发现了猕猴桃这种好吃的水果，就偷偷带了一些种子回去，培育出了黄色果肉的品种，叫做“奇异果”。
其实，很多国产猕猴桃的VC含量都比进口的猕猴桃要高。如果以后再有人说奇异果比猕猴桃更有营养，可不要上当啦。
猕猴桃经常买完回家后要放好久都不能吃，于是有些宝宝们便直接购买本身就很软的猕猴桃来吃，其实这种挑选方法是错误的哦！
猕猴桃，得挑硬的买
有些水果必须在生硬状态摘下来卖，否则软烂无法运输。猕猴桃便是这样。那些因为受到碰撞而局部变软的果实，往往都是一小块变软有酒味甚至腐烂，剩下的部分还很硬而酸涩。
市面上大部分猕猴桃就是这样，买回家后，需要催熟。
1.不要选已经变软的猕猴桃。特别是有的地方硬，有的地方软的猕猴桃，最好别买。
猕猴桃可以这样选：挑通体坚硬、没有碰伤的猕猴桃；无需果实巨大，但形状必须饱满。
2.硬硬的猕猴桃，该怎么“催熟”？
你有没有过这样的困惑：猕猴桃买回来放了两个星期都不变软……原来，猕猴桃需要是需要催熟的。
你可以这么做：买回家之后，取2天能吃完的量，和有香气的熟水果（苹果香蕉芒果都可以）一起放进密封塑料袋中，室温下闷2～5天。
过两天隔着袋子，轻轻按一下猕猴桃的基部（有个圆疤的果蒂部位）。感觉微微变形，但还不太软，就赶紧拿出来，吃起来正好合适。放一天也可以，但别等到很软再拿出来，就过熟了。
猕猴桃虽营养好，但并非人人都适合。
猕猴桃富含钾和维生素C，特别适合高血压患者；膳食纤维含量高，也适合有便秘困扰的人；升糖指数比较低，糖尿病患者同样可以吃。
注意，消化不良和容易腹泻的人就得少吃点猕猴桃了。一方面，研究证实猕猴桃能促进大肠的运动，另一方面，猕猴桃中的蛋白酶和草酸对口腔和消化道有刺激，特别是没熟的猕猴桃。
另外，还有少数宝宝们可能对猕猴桃过敏，吃了之后可能会觉得嘴发麻、咽喉又肿又痒，那就换一种喜欢的水果吃吧。
德普提醒，经常吃新鲜的水果和蔬菜才会获得更多的营养，身体才会更健康哦！
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