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秋冬常见的几种水果的可能伤身吃法,严重者 [复制链接]

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K-MaxBaby

几种水果的可能伤身吃法

孩子们吃这些水果

要注意!

初冬的风携着凉意吹来,

吹散了满地的落叶。

这凉凉的风,

唤醒了早上赖在被窝里的“打工人”,

也吹醒了宝妈们的宝贝冬季养生意识。

毕竟,现在啥事都讲究“从小抓起”,

“赢在起跑线上”。

但是,

凡事都有两面性。

水果固然营养健康,

食用方法及用量不对,

反而造成孩子身体负担!

今天KoKo小讲堂,

为大家带来,

秋冬常见水果的食用禁忌。

橘子

酸甜可口的橘子,是很多孩子喜欢吃的。大多数宝妈认为橘子富含维生素C,孩子爱吃,多吃也无所谓。却不知道,橘子不宜多吃。

橘子中含有一定量的果酸,在饭前或空腹的时候吃橘子,容易对胃黏膜造成刺激。而且橘子的含糖量高,一不小心吃多了,过量的糖分会让喉咙、食道表层的细胞脱水,导致嗓子发干、发涩(这也是我们常说的橘子吃多易上火的缘由)。

梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,其含有丰富果酸,酸味可开胃健脾,能够增强人体食欲,促进肠胃的消化功能,吃梨可以起到促进食欲的作用。

但由于梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃。梨有利尿作用,为了减少宝贝们晚上尿床的烦恼,晚上最好不要给孩子吃梨。同时要注意,梨不宜与螃蟹热水、茶水、油腻食品同吃,以防引起腹泻,伤害肠胃。

猕猴桃

猕猴桃中富含维生素C、维生素E以及膳食纤维中的果胶等,其中的维生素C含量,一个猕猴桃就能满足人体所需维C的三分之二。而果胶具有促进排便、改善便秘的功效。

但给小孩子吃的时候,注意要清洗干净。猕猴桃皮上的毛是常见的过敏原,吃的时候最好不要让孩子接触,用勺子刮着吃。

同时要注意孩子是否会对猕猴桃过敏。在水果中,猕猴桃、芒果、桃子、菠萝等,是容易引起孩子过敏的罪魁祸首,这是因为猕猴桃中含有多种致敏蛋白。一旦发现孩子口唇周围泛红,就不要吃这种水果,注意观察孩子的后续症状,若有其他不适,就得马上去就医。

温州一男孩因猕猴桃过敏导致休克

小小猕猴桃,过敏杀伤力不容小觑

营养、健康,

是我们给娃吃水果的初衷。

但宝妈们也要了解每种水果的食用禁忌,

让孩子,

开开心心吃水果,

健健康康长壮壮。

如果觉得这些知识实用,

记得给KoKo点赞,分享哦~

※参考资料:

《图解远离疾病的营养学》

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