查出甲状腺结节,哪些食物能吃,哪些要忌嘴 [复制链接]

甲状腺结节是一种比较常见的疾病，而且一般都表现为良性，不过得了甲状腺结节我们还是应该注意平时的饮食，这样才能控制结节的生长，避免恶化的情况发生。那么生活中甲状腺结节的患者应该怎么吃呢？医生告诉你，下面这些要注意。

查出甲状腺结节，我们应该这么吃

1.多吃猕猴桃，帮助消结，查出了甲状腺结节，不知道应该怎么办？不妨每天多吃一个猕猴桃，这样对我们结节消散就可以起到一定作用，配合医生的治疗方案，痊愈得更快。此外，平时也可以吃一些油菜和荠菜等绿色蔬菜。

2.肉、蛋、牛奶补充热量，患有甲状腺结节的人，往往身体的热量会消耗得比较快，所以我们应该注意补充身体的热量，增加蛋白质的摄取，这时肉、蛋和牛奶就属于一种不错的选择，此外还要多吃一些香蕉、葡萄等水果，因为它们含有的维生素B比较多，而甲状腺结节患者往往每天就会代谢到大量维生素，所以补充维生素也很重要。

3.粗粮补充膳食纤维，平时也要记得多吃一些粗粮，不要过度的吃细粮，这是因为甲状腺结节的患者生活中往往会出现腹泻的情况，而粗粮等含有膳食纤维的食物正好可以缓解我们的这种状况。

这些食物是甲状腺结节的发物，尽量别吃

1.辣椒等刺激类食物，生活中有些人无辣不欢，往往是一天三顿饭多多少少都要加一些辣椒，不然就会觉得食物没有味道。平时这么吃可能影响不是很大，不过如果查出了甲状腺结节就要很注意，像辣椒这一类食物很容易刺激我们的甲状腺，导致我们的症状加重。平时的饮食应该注意尽量清淡一些，少盐、少油、少糖这样对我们的甲状腺的恢复才有一定的好处。

2.海带、紫菜这类含碘比较多的食物，如果说我们已经被查出了甲状腺结节或者已经有一定的病变倾向，平时就应该注意，尽量不要使用那些含碘比较高的食物，比如说海带、紫菜和甲鱼这类食物，它们中往往含有比较多的碘元素，如果这时候还不忌口，往往就会导致甲状腺结节变得严重，严重情况下还可以可能导致癌变的发生。

3.西兰花类十字花科的食物，有些患有了甲状腺结节的患者，生活中已经注意清淡饮食，避开了碘类食物和刺激性食物，结果检查的时候还发现自己的结节变严重了，除了一部分疾病的影响，还有可能是因为我们的平时吃了十字花科的食物，比如说西兰花、紫甘蓝等，因为这些食物中含有的吲哚类衍生物质，进去我们人体后就会导致我们的甲状腺部位发生肿胀等情况，对于本来就有甲状腺结节的人来说有很不利的影响，所以我们要尽量避免食用这一类食物。

总的来说，患有甲状腺结节应该避免食用一些含碘和刺激性的食物，注意平时的饮食清淡，同时对于十字花科的蔬菜也要离得远一点，平时也要注意戒烟戒酒，晚上尽量在11点就睡觉，定期去复查自己的结节情况，这样才能促进我们尽快回复。