膜拜了医生说猕猴桃具有美白美容的作用 [复制链接]

一句灵魂拷问

我是一个疯狂的爱美的人，只要是听别人说的可以美容的方法，我都会去试，昨天我听别人说多吃猕猴桃可以美容，这个我更有兴趣了，多吃猕猴桃可以美容吗？

图片来自快医生

say1：猕猴桃的维C含量很高，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。而维C对美白皮肤有很好的作用，其实说吃柠檬，橙子之类的水果，可以美白，也是因为他们维C含量高～～既然猕猴桃是“维C之王”，当然就会有很好的美白效果啦～～不过，食物美白，要长期坚持才会有明显效果的～～此外也要做好日常防晒工作，否则一边美白一边晒黑，两项相抵，效果就甚微啦～say2：一般情况下，猕猴桃不仅有很好的食用功效，还有很好的美容护肤作用。猕猴桃含有丰富的维生素C，人体所需的17种氨基酸，以及果酸，鞣酸，柠檬酸，钙，磷，铁等多种矿物质元素，具有美白肌肤的功效。say3：你好，猕猴桃含有丰富的维生素和微量元素、矿物质。所以，可以适量的多吃，是可以美容的。希望我的回答对你够能有所帮助。

猕猴桃的四大美容功效

1、美白祛斑维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。2、排毒瘦身猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。3、改善毛孔粗大猕猴桃含有大量的维生素C，多吃也不会胖，而且它还可以美容养颜，除了可以单吃以外还可以将它去皮涂抹在脸部，再配合一些按摩，这样可以改善毛孔粗大。4、延缓衰老猕猴桃还具有抗氧化和延缓衰老的效果，平时多食用猕猴桃可以抑制体内产生过多的过氧化物，这样可以有效阻止形成老年斑，从而达到延缓衰老的效果。

吃猕猴桃让你美白祛斑猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀。另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

熬夜的最佳补品

一般情况下，本来人体的皮肤在大概22点左右的话就应该会开始进入了新陈代谢、以及人体休养生息的一种状态。所以，熬夜他会造人体的成肌肤干涩、以及人体皱纹丛生。其实，猕猴桃中就含有非常丰富的维生素C成分可以很好的强化人体的免疫系统，能够补充人体的脑力所消耗的一些营养。

除此以外，猕猴桃里面会富含非常丰富的的维生素C非常的也有助于人体的神经传导物质的正常的传递。所以，就是这样一种同时兼具了这么多种物质的水果。假如你吃了的话能够很容易的让人感觉到非常的安稳和平静，而且这对缓解人体的失眠症状以及预防失眠确实有非常不错的好处。