一旦确诊高血压,平时多吃这3物,稳定血压 [复制链接]

大多数人都应该对高血压这个疾病有所了解吧，但是最近有一项调查结果说明也有相当一部分人根本就不知道高血压的病因有哪些，人们的生活当中存在高血压的病因，那么就非常容易患上高血压，不过就算得了高血压也别怕，一旦确诊高血压，平时多吃这3物，稳定血压，功效更胜“降压药”！

1.西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃，又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗，以免误食细菌和寄生虫。

2.折耳根味道极特殊，有点腥有点臭，喜欢的人特别喜欢，不喜欢的人闻着都不爽。用折耳根泡茶喝能降压，折耳根含有黄酮成分，能保持血管的柔软性和毛细血管的健全还含有丰富的钾可以起到利尿、降压作用。因此每天用折耳根泡茶喝可防止动脉硬化、高血压、心肌梗死、脑梗死等病症。

3.猕猴桃在降低高血压方面也有很好的效果，从猕猴桃的功效上来说，可以达到清热利水、活血化瘀以及降低血压以及胆固醇的效果，因此不管是对高血压患者还是冠心病以及动脉硬化患者都有很好的效果。