又到了吃猕猴桃的季节
但选购猕猴桃的时候
才发现有绿心的、红心的、黄心的
它们究竟有什么区别呢？
绿心、红心、黄心猕猴桃的区别
营养价值不同
红心猕猴桃：维C含量最高
红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，不仅维生素C爆棚，还富含膳食纤维、钙、铁和18种氨基酸。之所以有这颗特殊的红心，是因为富含花青素，这是其他猕猴桃没有的。所以其抗氧化效果更强。
绿心猕猴桃：膳食纤维丰富
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。
黄心猕猴桃：稀有营养元素较丰富
黄心猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突。克的黄心猕猴桃维生素C含量=10个柑橘=13个柠檬=30个苹果。
口感上的不同
绿心猕猴桃：口感最酸
绿心猕猴桃相对三种猕猴桃里来说，是口感最酸的一种。因里面含有的蛋白酶容易刺激口腔皮肤，引起发麻，甚至喉咙肿痛。
红心猕猴桃：口感最甜
红心猕猴桃的相比市面上的其他普通猕猴桃味道更甜、皮更薄、汁更多！绵滑细腻一点都不硬心！
黄心猕猴桃：甜中带酸
而黄心猕猴桃相对于另外两个来说，既没有绿心的那么酸，也没有红心的甜。而是甜中带酸，味道别有一番风味。
猕猴桃营养丰富
无论是绿心、红心还是黄心的猕猴桃，
都存在自己独特的营养价值，
总之都是好东西
喜欢吃猕猴桃的小伙伴们
快快收藏这篇文章吧
欢迎在本文底部留言
来源：网络综合（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）
编辑：贵港视窗预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
