孕妇多吃水果对孩子好,但是孕妇却也不是什 [复制链接]

孕妇多吃水果对孩子好，但是孕妇却也不是什么水果都能吃，先来分享一下我孕期吃得比较多的水果：葡萄、圣女果、苹果、香蕉、草莓、猕猴桃，这几种水果贯穿了整个孕期，毕竟水果种类那么多，个人喜爱的也就这些，当然苹果除外，平时我不爱吃苹果，但是怀孕期间，也会硬逼着自己去吃。

ps：以上这些水果当中我最喜欢的就是圣女果，这个真的是可以吃多一点的好水果，对孕妈的身体还有胎儿的发育都非常有帮助。

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当时硬逼着自己吃水果的目的，就是为了孩子那吹弹可破的肌肤，还有尽量不要有黄疸、湿疹这些皮肤病，不过我的宝宝出生后确实没有发过黄疸，湿疹也是短暂的一瞬间，很快就消失了。

除了这几种水果以外，一些时令水果也会吃，比如说：樱桃、梨、西瓜等，其中西瓜是个备受争议的水果，我曾经回答过一个问题，上面写到我孕晚期的时候会适量吃西瓜，结果有许多孕妈评论反驳我，“医生说孕期不能吃西瓜”，可能每个医生的标准不同，我怀孕时，医生并未说过孕期不能吃西瓜，甚至连一些禁忌水果名单都没给我，医生告诉我一句话：孕期没有绝对不能吃的东西，当然任何食物都不能多吃就是了，偶尔吃吃解解馋也是可以的。

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而我之所以吃西瓜，是因为我的朋友告诉我她在孕晚期的时候就喜欢吃西瓜，有促发作的功能，而我正好宝宝有延期的迹象，因此也吃上了西瓜，事实证明，只要管住嘴，不要贪多，西瓜对于孕晚期的妈妈来说，真的没有多大伤害。

说完这些推荐食用的水果，再来分享一下一些最好碰都不要碰的水果：

1：山楂

虽然有些孕妈就喜欢吃酸的，但是山楂尽量不要吃，一定要挺住，我孕期是一颗山楂都没有碰过，因为山楂有活血功能，能造成宫缩，尤其是孕早期，容易造成先兆流产，所以，山楂就是禁食食物，最好不要吃为妙。

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2：桂圆

虽然有些孕妈认为桂圆有补益作用，其中所含的营养元素也很多，养胎也好，但是桂圆容易生内火，如果不是阴血偏虚的体质，尽量少吃或者不吃。

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3：荔枝

和桂圆一样，吃多了易生内火，其次就是荔枝糖分高，且有活血功效，所以，建议少吃。

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4：菠萝

菠萝易过敏，且容易生内火，我怀孕期间是没有吃过菠萝的，即便宝宝出生后，直至现在快2岁了，也没给她吃过菠萝。

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其实现在水果品种这么多，不一定非得吃以上这些水果，遇到我们怀疑的品种，就干脆一刀切，能不吃就不要吃。再来说几个比较有争议的水果：

?榴莲：可以解馋，但是不能当孩子的补品

?桃子：孕期我有吃过油桃，据说桃子吃多了易便秘，并且也有活血的作用，这个根据孕妈个人体质来绝对，吃完后无不适，可以吃一点。

?柑橘：柑橘本身就容易引起燥热，所以，孕妈可以解解馋，但是不能多吃，真想吃就吃橙子好了。

好了，聊完这些孕期水果，你心里有数了，其实孕期饮食只有一个原则：有营养且满足口腹之欲，让自己吃得快乐就好，任何水果其实都不能吃多，一旦遇到身体不适，医院。希望我的回答能够帮助到你，以上配图选自网络，如涉及侵权，请联系删除。