北京白癜风医院哪家专业 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html最近在后台问奇异果有什么吃法的朋友很多,今天小西就给大家介绍一款奇异果果汁,搭配橙子,喝起来味道更香甜,营养也更加丰富哦~
奇异果也称猕猴桃,具有丰富的营养价值,除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素,被誉为“水果之王”。
对爱美的女士来说,奇异果是健康减肥食品之一哦。
橙子大家就都很熟悉啦。
橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。
橙子中的纤维素可帮助通便,并降低胆固醇。
这两种水果的维C含量都是较高的,搭配在一起当然营养翻倍!快看看用破壁机怎么做这款果汁吧:
奇异果柳橙汁
材料准备
奇异果(猕猴桃)4个
橙子2个
柠檬1个
蜂蜜适量
纯净水ml
制作步骤
1.奇异果、橙子洗净去皮,切块。把柠檬对半切开备用
2.把准备好的奇异果和橙子果肉放入破壁机,加纯净水ml
3.然后选择果蔬功能。
4.将柠檬汁挤进去,放入适量蜂蜜。喜欢冷饮的话,还可以加入几个冰块,酸甜可口的奇异果柳橙汁就完成了~
赶快尝尝这个维C满满元气满满的果汁哦~
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小西
《这种高蛋白蔬菜一定要吃!美味又下饭!》
《不加一滴油,炒出最爱吃的下酒菜!》
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