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猕猴桃的营养价值吃法与禁忌 [复制链接]

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猕猴桃又叫奇异果,相信不少人都吃过。世界上19个人国家大约有多个专家一直认为,猕猴桃的原产地是中国,被西方国家种植后起名为奇异果。那么作为中国的水果,你知道它有营养,但你真的“认识”猕猴桃吗?

猕猴桃除了含有各种微量元素,以及人体所需的17种氨基酸以外,害含有大量丰富的维生素。猕猴桃作为饮料,可以治疗坏血症,含有的维C能降低胆固醇含量,扩张血管,降低血压。它含有的铬,还具有抵抗糖尿病的潜力,餐后吃一个猕猴桃,可以改善胃虚弱,视力不好。

猕猴桃除了能增强人体的免疫力,还有这么多好处。但是你知道吗?猕猴桃也不是所有人都能食用的,如果你有风寒感冒。痛经、小儿腹泻,脾虚等,千万不要吃猕猴桃哦。

但是猕猴桃的吃法也是多种多样的,养生吃法:和蜂蜜搭配能生津止渴;和酸奶搭配吃可以清理肠道,排毒养颜;跟薏米一起吃能抑制癌细胞生长。当然了,你可以单独吃猕猴桃,猕猴桃的热量很低,即使减肥的人也是可以吃的哟!

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