猕猴桃和苹果能一起吃吗 [复制链接]

越来越多的人喜欢用新鲜的水果榨汁喝，既营养又美味，很多人可能会选择猕猴桃和苹果来榨汁，因为这两种水果都是非常有利健康的，那猕猴桃和苹果能一起吃吗？放在一起榨汁可以吗？

苹果和猕猴桃可以一起食用，猕猴桃和苹果不是相克的，也不影响彼此的营养，都是低热量的食物，而且都能补充人体水分和维生素，对皮肤有改善的作用。

苹果和猕猴桃都含有大量果胶，促进新陈代谢，而且它们所含有的微量元素对心血管都有保护作用，可以预防心血管疾病。它们都有助于排便，但是苹果还具有止泻的作用。

苹果和猕猴桃都是生冷的食物，肠胃不好的人尽量不要吃这两种食物，会加重肠胃的负担，同食的话要少吃，每种水果一天吃一个就可以了，长期吃的话还能减肥。

除了直接生吃这两种食物外，还能将它们放在一起榨汁喝。将猕猴桃和苹果洗净后去皮，然后切成小块放入搅拌机中，可以在看里面加少许柠檬或者蜂蜜，搅拌后直接饮用，这样的吃法既健康又能减肥。