这个季节正好是猕猴桃大量上市的阶段，几乎家家户户都会买上几颗猕猴桃，大家都知道猕猴桃的营养价值超级高，相比于其他水果，猕猴桃含有丰富的花青素、叶黄素，这些东西对皮肤特别好，能起到滋润肌肤的效果。
猕猴桃
到了秋天，很多人都会很浮躁，本来这个季节就是比较干燥的，来了几颗猕猴桃，就能起到预防秋燥的作用，猕猴桃还能保护眼睛、提高抵抗力、减少感冒。
猕猴桃
近几年猕猴桃的品种也是也是越来越多，红心猕猴桃算是最受欢迎的一中了，但是大家在挑选猕猴桃的时候也要注意了，尽量挑选质地比较硬的，软的都是放了好久，不新鲜，挑些硬的，虽然口感偏酸，但是拿回家和香蕉、苹果放一起，很快就能吃到甜甜的猕猴桃了。
猕猴桃
虽然猕猴桃的营养价值非常高，但是还要两类人不能吃。第一，对猕猴桃过敏的人。还没有成熟的猕猴桃含有丰富的草酸和蛋白酶，这些物质有很强的刺激作用，有些过敏体质的人吃了可能会咽喉肿痛、口腔发麻的症状。
猕猴桃
第二，肠胃不好的人。猕猴桃能够起到通便的效果，促进肠蠕动，如果是肠胃不好，本身就腹泻的人吃了，只会加重腹泻，所以，并不是所有人都能吃，了解自己的身体状况后，就能美美地享用猕猴桃了！
