治疗白癜风得多少钱 http://m.39.net/pf/bdfyy/我们大家也知道绝经是每一个女性必经的一个过程，在正常的情况下女性绝经年龄是45~55岁之间，可随着现在社会生活各个方面的压力不断增加以及环境的影响，饮食方面的问题都会造成女性朋友绝经提前，如果女性朋友绝经了，那么衰老就会很迅速，这是因为女性朋友体内的雌性激素分泌变少，卵巢就开始衰老，那么这时候我们就没有办法避免过早的绝经和延缓停经。
女性不想绝经太早，可以多吃这5种食物，可以起到保养卵巢的效果
1、豆浆
豆浆有很高的营养价值，可以很有效的与女性朋友体内的雌性激素结合起来，有双向调节的功效，因此女性经常喝豆浆可以弥补雌激素分泌过少的症状，还可以缓解更年期的综合症，对绝经也有很大的缓解。
2、铁皮石斛
铁皮石斛的药用价值特别高，味甘性微寒而且又有养胃，润肺清热的效果，可以为女性朋友的卵巢补充养分，刺激卵巢分泌雌激素，帮助体内清除毒素，让女性变得更加年轻，更加漂亮，更加有气质。
3、刺梨
刺梨属于野生的植物，它有“维c大王”的美称，维生素c含量是所有植物当中最高的，而且是猕猴桃的30倍，维生素c具有延缓衰老以及保持卵巢的作用。
4、百合
现在很多人都把百合当做食疗和药疗，所以我们可以看出来百合有很高的营养价值以及百合含有多种矿物质和大量的维生素，矿物质为我们的人体提供热量的，让我们的身体感到不那么累，维生素可以抵抗衰老，调理我们身体内的雌激素平衡，对我们保养卵巢会更加有帮助
5、皂角米
皂角米当中的雌激素特别丰富，而且可以补充胶原蛋白，缓解女性朋友的衰老，可以有很好的保养卵巢的功效，女性朋友如果每天都吃一点，可以让女性变得更加有女人味，更加有魅力。
希望小编的这篇文章能给大家带来帮助，觉得小编这篇文章对你们有帮助的话，可以
