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推荐这几种越吃皮肤越好的水果,你一定要 [复制链接]

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多吃一些水果,不仅可以补充体内所需的水分和营养物质,还有健胃消食、润肺去燥、润喉生津、滋养肌肤等功效。今天给大家推荐几种对皮肤好的水果,一起看看吧!

樱桃

樱桃中含有丰富的维它命A、C,这两种营养成份对抑制黑色素具有很大的帮助,长期吃樱桃的话,可使人的皮肤变得越来越细腻。每天早晨喝一杯樱桃汁,能有助改善肤色暗沉,蜡黄。

草莓

草莓中含有丰富的果酸,及多种对人体健康有好处的矿物质,多吃可使皮肤保持弹性,有保湿的功效。将草莓汁和米酒按一定比例配在一起,坚持早晚各饮喝1杯,可大大改善人的肤质。

桂圆

桂圆是女人保养皮肤的不二之选。之所以这样说,是因为桂圆具有补气血、美容养颜等功效。新鲜的桂圆中,不仅含有丰富的维生素,而且还含有氨基酸、烟酸、微量元素等,这些物质既参与人体的新陈代谢,又参与重要物质的合成。关键是这些物质,还具有很好的抗氧化能力,多吃桂圆可以帮助身体排毒,呵护胃肠道的健康,改善身体的新陈代谢。所以,多吃桂圆对女人有好处,但是需要注意,经期前后尽量少吃,因为桂圆对经期会有一些影响。

橙子

橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分,饭后半小时食用,可以去除油腻,降脂通便。

橙子中含有丰富的维生素,可以养颜、增强免疫力。

山楂

山楂含有丰富的果酸和有机酸。平时我们都喜欢买点山楂片、或者山楂糕来吃,可以促进消化,降降脂。

鲜山楂不能长久保持,可以买些山楂干,或者自己晾晒。

山楂干可以直接清洗后泡水喝:

把洗净的山楂干放入杯中,加入适量的温开水,泡五分钟左右即可饮用。

山楂水:

适量的山楂洗净切片,放入锅中,加适量的清水,大火煮开后,改中火煮十五分钟即可。

喜欢甜点的,可以加少许蜂蜜。

孕妇及胃酸过多者不宜食用。

软枣猕猴桃

软枣猕猴桃好吃有营养,它的果实中含有丰富的有机物质,尤其是维生素C,它的含量比苹果,桃子,橘子中所含的维生素C多的多,因此它还有着“维生素C之王”的称号,对人体的健康及有帮助。

软枣猕猴桃中的花青素具有美容养颜的功效,有许多皮肤暗黄,反复长痘,痘印难消,毛孔粗大的人不知道该使用什么产品才能够缓解,甚至还会出现敏感肌,但软枣猕猴桃中的花青素能够有效解决这些问题,让皮肤变得吹弹可破。

同时软枣猕猴桃还具有减肥的功效,许多想要减肥的人都刻意的去节食,但这样做的效果并不大,不妨多吃两颗软枣猕猴桃,再适当的锻炼锻炼,便会在不知不觉中瘦下来,这样做既健康又有效果。

软枣猕猴桃作为一种新兴水果,价格比一般水果昂贵的许多,令许多人都望而止步,因此他们都开始选择自己去种植,甚至和卖水果的老板合作,形成了一条产业链,生意极好。

软枣猕猴桃生命力顽强,对环境,土壤的要求都比较低,由于软枣猕猴桃抗病虫能力比较好,所以不需要打农药,人们可以放心食用,是一种近乎完美的水果。

对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择!经济效益高,亩产量耗损量低,成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。

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