猕猴被称为“水果之王”，能美容养颜！但要注意这些食用禁忌！
说起这猕猴桃，首先映入脑海的是毛茸茸的外皮，握在手上有些许的扎手，以及翠绿色的果肉和黑色的籽，入口有酸酸甜甜的爽感。不仅如此，猕猴桃有果中之王的美誉，每天吃两颗猕猴桃就含有一天所需营养的三分之一，是各种水果家族中营养成分较为丰富，较为全面的水果。常吃猕猴桃，不仅对健康有益，而且在减肥瘦身、美容养颜等方面，都有着积极的作用。
野生猕猴桃可以帮助人体排毒，因为野生猕猴桃中含有大量果胶物质，可以及时将人体肠道中积压的铅沉淀，减少人体对铅的吸收，从而达到排毒的作用。
经过现代营养学研究发现，猕猴桃不愧是水果之王、世界珍果，它不仅含有丰富的纤维素、ｖｃ、维生素A、维生素E、维生素K等，还含有其他水果少见的叶酸、胡萝卜素、多酚类等营养成分，在保肝、减少心血管疾病和癌症的发生，有一定的预防作用。
猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
猕猴桃虽好但是也要注意这些食用禁忌。
警惕猕猴桃过。猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒，未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民，即使食用熟透的猕猴桃，有时也会出现舌头发麻等过敏症状，严重者出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。
吃猕猴桃后不要马上喝牛奶。由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
经常腹泻的人群不宜食用猕猴桃。猕猴桃中还含有草酸，这种物质对我们机体中的消化道会有一定的刺激，不利于肠胃健康。
你喜欢吃猕猴桃吗？
