我们身边有许多人都有胃病，这与生活习惯和工作压力有一定的关系。胃病也是比较顽固的疾病，而以下这几种常见的胃病，一个比一个严重，一定要抓紧时间治疗很关键。
根据有关调查发现，胃病患者之所以那么多，与我们日常饮食有很大关系，也就是说，如果平时饮食方面没做好，经常吃一些伤胃的食物或做伤胃的事，那就很容易会诱发胃病的出现。
都说“一天一苹果，医生远离我”，苹果中含有丰富的铬元素和镁元素，有非常高的营养价值，但是有一部分人认为苹果吃多了会伤胃，还会对身体造成一定的伤害，这到底是真的吗？有科学依据吗？
苹果是胃病的“催化剂”？
苹果是一种常见的水果，同时也是一种对胃有益的水果，苹果的营养价值很高，有促进人体代谢作用，还可以帮助清理胃肠道沉淀的毒素和垃圾，所以，很多人在患上胃病之后，纷纷尝试吃苹果养胃，可吃苹果对治养胃病是“好”还是“坏”？
苹果的好处：
苹果中含有胶质物，可以吸附胃肠道的毒素和垃圾，帮助清理排出体外；含有粗纤维，可以提高胃肠蠕动，对于消化不良有改善帮助；含微量元素铬、维生素C等，可以维持胃黏膜功能的张性和弹性，所以，吃苹果具有一定的养胃作用。
苹果的坏处：
苹果当中也含有鞣酸、苹果酸等物质，吃了之后会促进胃酸分泌，从而改善消化不良，如果是对于胃炎、胃溃疡等胃病患者，想通过吃苹果养胃就要慎重一些，因为如果胃酸过多，很可能会加重黏膜损伤，从而对胃产生不好的影响。
医生：若想保护胃部，5种水果尽量少吃
1、猕猴桃
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
2、山楂
山楂吃起来酸爽开胃，里面所含的多种有机酸，对健胃消食、降压降脂都有不错的功效，但吃得过多也不好。
山楂中果胶和单宁酸含量较高，与胃酸结合会形成不溶于水的沉淀，与山楂皮、山楂纤维和食物残渣胶着在一起，就容易形成胃结石，可能会引起胃溃疡、胃出血等症状。所以也建议少吃。
、桃子
4、鲜枣
大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
5、圣女果
圣女果通俗的叫法，就是平时说的小番茄或者小西红柿。圣女果中含有大量的维生素，适量食用能起到健胃消食、促进消化、提高胃部免疫力的作用，没有肠胃疾病的人适量吃有助健康。
对于胃病患者而言，除了以上水果之外，这2种食物也别少吃
1、腌制食物
腌制食物中含有较多的盐分及某些可能致癌的物质，营养价值不高。且胃病患者本身胃黏膜等的基础已受损害，对有害物质的抵御能力下降，不宜多吃，最好不吃。
2、辛辣食物
胃痛患者可能存在胃炎，严重者可能存在胃黏膜糜烂，甚至溃疡等。如果进食辛辣食物，会对黏膜造成直接刺激，易刺激神经系统，导致机体处于相对应急状态。
人体通过自身分泌调节，导致胃酸分泌增加，胃肠蠕动速率、强度亦增加，黏膜损伤进一步加重，从而加重胃痛症状。
想要保护胃部健康，除了上述做法之外，还可以这样做：
1、择取适量猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等中药药材，水煎之后即可服用。其药用原理如下：
丁香：如其名，丁香味道温和清香，可以有效杀菌、清热解毒，同时能降低油腻星食物所带来的油量，治疗腹泻。
猴头菇：具有健脾养胃、安神的功效,对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎等症有功效。
沙棘：有健脾消食、消炎杀菌、活血散瘀的功效。
大麦：暖脾和胃，可用于辅助治疗脾胃虚寒的症状。还同时可以辅助降低血清胆固醇，促进细胞增生。
2、多喝牛奶
胃不好的人可以多喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、矿物质等活性元素，可以降低食管的括约肌，减少胃酸的分泌。而且牛奶中含有的乳胶体和免疫球蛋白，可以在胃黏膜上形成一层保护膜，降低刺激食物带来的刺激感。
、饭后慢走
俗话说得好：饭后百步走，活到九十九，许多人在吃完饭后就喜欢躺下歇一歇，这样会影响消化系统的正常工作，所以在吃完饭后，要坚持半个小时左右的慢走，可帮助提高胃动力，加速排空肠胃，营造一个健康的胃部环境。
对于想要调理肠胃的人来说，科学的饮食习惯是很重要的。首先，日常饮食要以清淡为主，这样可缓解刺激性食物给胃部带来的刺激，减缓肠胃消化食物的负担其次，一日三餐都要按时吃。
胃部健康不容忽视，胃出现问题预示着身体开始亮起红灯。为此，温馨提醒所有人重视胃部健康，积极养胃护胃。
