对于女生来说，拥有一个好身材，比什么都重要，毕竟好的身材，才能吸引别人的注意。但是经过了一个冬季，很多人的身上都长了不少的肉吧，毕竟冬季吃的少，就会感到很寒冷，而吃多了，身体里面脂肪多，才会驱赶寒冷，温暖身体。
但冬季过去了，身上的大棉衣就要脱掉了，穿上了单衣，穿单衣了，好身材就会显现出来了，但是冬季吃的食物都会长肉的，毕竟为了御寒，但是我们常说“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”，如果身体长肉了，夏季穿衣服可是遮不住肥肉的。
我们在冬季不仅吃脂肪高的食物容易长肉，经常吃这些小零食也会发胖的。零食我们都知道，是一种休闲娱乐的食物，无聊的时候吃零食是可以打发时间的。但是零食吃多了，既会影响身体健康，还会让你长肉，越吃肥肉越多。小编今天就给大家分享几种容易想长肉的小零食，快来看看吧！这三种零食要少吃，不仅热量高还会长肉，很多人都控制不住
第一种：薯片
薯片是一种大人小孩都爱吃的小零食，它主要是用马铃薯制作而成的，将马铃薯切成薄片，然后再烤制成脆口再加以调味。土豆的含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，但是这些B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏。所以土豆油炸成薯片，就会含有大量的能量和脂肪，还会将薯片里面的营养物质破坏掉，人体吸收不到营养，反而还会让脂肪堆积在体内，难以消化，就会发胖了。所以别看薯片那么小巧可爱，实际上脂肪还是很多的。
第二种：果干
果干是我们常吃的食品，它是由鲜果经过日晒或烘干而成的食品。水分在12%以内，便于保存。供直接食用或复制食品用。很多人都说果干的营养价值很高，是一种高营养、低热卡水果，清香鲜美，酸甜宜人。但是果干是由猕猴桃、白砂糖、食盐、甜蜜素、柠檬酸等物质一起制作而成的，含有添加剂，经常吃的话，就会长肉的。毕竟它不是纯正的果干，而是加入了添加剂的果干，营养价值可想而知。所以要想减肥的话，果干还是少吃为好。
第三种：蛋黄酥
蛋黄酥是一种小麦、黄油、蛋黄等做成的美食小点心，它的做法和苏式月饼有很多相同之处，而且传统的蛋黄酥用的是猪油，现在多用的黄油，毕竟熬猪油是一个繁琐的程序，而且口感也会更好。但是蛋黄酥里面还会放入白砂糖、水、黄豆、豆沙、咸鸭蛋等，热量是很高的。而且蛋黄酥是碳水化合物含量超高的食物，每克里就含有大卡的热量蛋黄酥口感好，一般人都要吃上好几个。所以蛋黄酥的热量是高的，不要等到自己长肉了发后悔，那可就晚了。
