石家庄能够治好白癜风的医院 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/150109/4555381.html猕猴桃
性味归经/性寒,味甘、酸;归脾、胃经;抗癌有效成分/谷胱甘肽;
每日建议摄入量/50~克
抗癌原理
猕猴桃中的谷胱甘肽是一种重要的抗氧化剂,能消除人体自由基,能抑制细胞变化、修复人体变性细胞;并能激活细胞活性,增强人体免疫力。
选购储存
颜色略深、接近土黄色的外皮,摸起来稍软是成熟的猕猴桃。
可将猕猴桃放在盒子或保鲜袋中,半密封,放在阴凉不通风的地方。
食用宜忌
√猕猴桃与酸奶同食,能促进肠道健康与肠内益生菌的生长,利于便秘的缓解。
×猕猴桃不宜与螃蟹同食。因为螃蟹中的五价砷和猕猴桃中的维生素C相遇,有可能可致痉挛、反胃等中毒症状。
人群宜忌
√适宜于肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌症患者及高血压、冠心病等患者。
×风寒感冒、脾虚便溏者、慢性胃炎、痛经及小儿腹泻者不宜食用。
猕猴桃西米粥抗肿防癌、解毒散瘀
原料:
西米克,猕猴桃克,白糖适量。
做法:
1、西米洗净,浸泡1小时;猕猴桃洗净,去皮,去核,切丁。
2、将西米放入开水锅,小火熬煮成粥后,放入猕猴桃丁和白糖,再煮10分钟即成。
★营养师点评
此品具有防治癌症、痔疮、咽喉疼痛、高血压病、糖尿病等作用。
猕猴桃葡萄汁防癌抗炎、增强免疫力
原料:
猕猴桃克,葡萄克,蜂蜜适量。
做法:
1、猕猴桃洗净,去皮,切小块;葡萄洗净,去皮,去籽。
2、将猕猴桃块、葡萄放入榨汁机,加水适量,搅打成汁后点几滴蜂蜜即可。
★营养师点评
此品具有防治癌症、缓解压力及改善免疫力低下、神疲体虚等作用。
内容来源:《何裕民教您癌症应该放宽心管住嘴迈开腿》
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生活就像一盒巧克力你永远不知道下一颗是什么