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食物治疗便秘猕猴桃最受欢迎 [复制链接]

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“大便次数少、大便干结、排便费力”,便秘的痛苦只有经历过的人懂,从在卫生间蹲下的那一刻起,便是一场硬仗要打。前不久举办的年美国胃肠病学会年会(ACG)上,密歇根大学的SamuelW.Chey教授汇报了一项随机对照研究,结果表明每天吃两个去皮的猕猴桃可有效缓解慢性便秘,且耐受性好,患者满意度高。研究人员纳入了79名慢性便秘患者,并将患者随机分为三组,分别接受三种自然疗法:一组予以每天12个去皮的李子干,一组予以每天克欧车前子,一组予以每天2个去皮的猕猴桃,三组均持续4周。欧车前子和李子干已被证明能够缓解慢性便秘,是常用的自然疗法。猕猴桃富含能促进肠胃蠕动的膳食纤维,能够改善便秘。通过观察发现,三组患者的便秘情况均得到了改善。其中,李子干对完全自发排便的改善程度最为显著,达到了67%,而欧车前子为64%,猕猴桃为45%;猕猴桃(P=0.01)和李子干(P=0.)能够改善大便性状;猕猴桃(P=0.)、李子干(P<0.)和欧车前子(P=0.04)能够显著改善排便费力的症状。与猕猴桃组相比,李子干和欧车前子组患者更容易出现腹痛、腹胀等不良反应。猕猴桃组患者均未出现腹痛或腹胀;而李子干组18%的患者出现腹痛或腹胀;欧车前子组33%的患者出现腹痛,更是有19%的患者出现了腹泻。欧车前子组的不良事件最多,猕猴桃组的不良事件最少。在治疗结束时,通过满意度调查发现,对李子干或欧车前子治疗不满意的患者比例分别为17%和38%,对猕猴桃不满意的患者比例最少,仅为7%。而68%的患者对猕猴桃的治疗表示满意,对李子干或欧车前子治疗满意的患者比例相似,均为48%,患者对猕猴桃的满意度最高。由此可知,猕猴桃能够改善完全自发排便、改善大便性状、缓解排便费力症状,对慢性便秘具有较好的疗效,且不良反应少,患者满意度和接受度高。猕猴桃是一种耐受性良好的自然疗法,能够有效治疗慢性便秘。

来源:澎湃新闻

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