长春最好的白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4323422.html有人生娃闪瘦，有人却要花1、2年的时间打持久战才能换来逆袭，后者说的就是最近上了热搜的张歆艺。
先是*月初在微博上晒出了她的健身照：肌肉线条优越，几块腹肌超明显。
双十一狂欢夜当天，张歆艺又和乔欣同台表演舞台版《你姐》，穿着黑色抹胸露脐装大秀腹肌，又A又飒！而在这之前，张歆艺为了保证母乳供养，一直没太敢减肥，以至于那段时间围绕她的话题都是“身材发福”、“没有明星样”……别看她现在身材恢复得这样好，私底下该流得汗、挨得饿可一点不少。*之前就在社交平台上晒出了张歆艺的饭量，一顿烤鸭，她只吃指甲盖大小解解馋。减肥无非是“管住嘴，迈开腿”，只有运动和饮食结合才能瘦得健康、有效。可有些女明星为了在短时间内快速瘦下来，每顿只吃一些水果或蔬菜，甚至不吃。单纯靠饿瘦其实特容易反弹，久而久之，各种胃部毛病也会跑出来了。当然，也有一部分明星是因为赶通告，饮食不规律，经常吃了上顿没下顿引发的胃病。比如张一山，录制节目时就因为胃医院。咱们上班族的胃病，基本是第二种。每天想在床上多赖一会，起床后匆忙洗漱就上班，早饭都没时间吃。即使吃早饭，也是啃个包子，来根油条凑合下。加上午饭晚饭通常靠外卖解决，周末又是朋友聚餐，大吃大喝，长此以往胃疼、胃胀，消化不良都找来了......都说胃疼不是病，但痛起来真要命！每次胃痛时，就像胃被人丢进洗衣机绞过后再塞回肚子里，简直痛不欲生！有的人说胃疼忍忍就过去了。可真实情况是任由其发展下去，可能演变为胃炎，甚至胃溃疡。脾胃是气血生化之源，如果肠胃不好，再好的营养也无法吸收。时间一长，身体会越来越虚弱。别以为胃病跟你没关系！据统计，我国百分之85的人都有胃病，相当于10人里9人中招，而且大多是19-35岁的学生和白领。俗话说，胃病“三分治七分养”，吃药只能暂时缓解，想要养好肠胃，还得靠日常的食疗。中医朋友曾向我推荐过藕粉，他说乾隆都吃它养胃，除了养身体外，还能补充气血，延缓衰老。《纲目拾遗》中对藕粉的记载：调中开胃，补髓益血，常食安神生智，解暑生津，消食止泻。藕本偏寒，加工成藕粉后变温性，更适合调养肠胃。肠胃不适人群以及体寒的人都可以放心吃。今天给你们推荐桃桃一直在吃的永饴桂花水果藕粉，里面还添加了猕猴桃、枸杞、桂花等十余道食材，让食疗养胃变得更简单。温润香甜的藕粉和清甜爽口的果干混合在一起，口感层次丰富，又香又好吃，吃完胃舒服多了！把早餐换成它，吃完胃瞬间暖暖哒。饱腹感也很强，而且富含多种膳食纤维，天天吃也不易胖。坚持吃上一个月左右，肠胃调理好了，才能吃嘛嘛香！一罐水果藕粉有克，限时特惠1罐36元，2罐立减13元，大概可以吃上大半个月，算下来每天才3块钱，比两个肉包还便宜。早餐换成它还你一个健康胃戳图购买▼早餐换成它养胃又美颜据说，乾隆第三次下江南时，发现美食藕粉，他尝完觉得味道很赞，将它钦定为皇室贡品。皇室饮食需经御医严格把关，御医们发现，藕粉不仅能饱腹，久食还可调养脾胃，美容养颜。它曾一度成为后宫嫔妃们的“养胃美颜粉”，《延禧攻略》中就有高贵妃请璎珞吃藕粉丸子的片段。《本草纲目》中记载：藕为灵根，为祛淤生津之佳品，可补血养颜，温胃健康。藕粉古方经过不断升级后，食疗效用更佳，甚至被人们誉为老百姓都能吃得起的"平价燕窝"。电视台曾报道一位80岁的老人，坚持吃了40多年藕粉，不仅肠胃健康，而且脸上斑点和皱纹都很少。藕粉中含有丰富的钙、铁等微量元素和维他命，有助于胃黏膜修护，并可促胶原蛋白生成。但并不是所有藕粉都能调理脾胃，国家规定藕粉含量标准达到百分之50以上才有养胃的效用。*养胃藕粉的关键：含量超50%永饴水果藕粉，含量不仅超国家标准，还根据营养学，增添了猕猴桃、桂花干、枸杞等十余种食材，对肠胃不适有明显调理作用。桂花能预防肠炎、胃炎等多种胃部疾病，还能修护受损的胃黏膜，调节胃酸分泌。枸杞不仅可以滋补脾胃，还能增强体质，缓解皮肤衰老。多款食材搭配养生藕粉，富含膳食纤维、蛋白质和维生素，补充营养同时，健胃更养颜。每天早上吃碗它，既能养护肠胃，还能提升气色，简直是既想睡懒觉又想吃出健康好胃、好皮肤的理想早餐。以前桃桃嘴馋吃火锅、冷饮这些美食时，头天下午或次日准肚痛拉稀。吃藕粉调理了半年不到，现在火锅、烤肉、冰淇淋都可以放肆吃了，终于感觉自己像个正常人。肠胃好了，皮肤也会显而易见的变好，以前又暗又黄，现在提亮了不少，也更细腻了。*粉丝反馈图，具体情况因人而异早餐换成它还你一个健康胃限时特价￥36/罐2罐立减13元，到手只要59戳图购买▼严选杭州佳藕百斤藕产六斤粉国内种植莲藕的地方很多，杭州西湖是藕粉的知名产区，西湖藕粉历代供奉帝王皇室，在国内外享有很高的知名度。西湖莲藕的特点是孔小，肉厚，味甜。因为独有的杭州水土培养，脆爽可口、营养价值更高，制作出来的藕粉，口感粉糯香甜。每一根藕都是人工现挖现选，淀粉含量较高的鲜藕。采用传统制粉工艺+自动化设备，让藕粉白若鹅毛，并充分保留其营养。从藕到粉需经过洗藕、磨浆、洗浆、沉淀、烘干等十余道程序，历经数十个小时。一百斤粉顶多只能提炼出6斤藕粉，其营养价值超高，再配上蔓越莓、桂花等9款养胃食材，调理肠胃效能更佳。吃起来也很简单：碗中放入30克藕粉，倒入1：1温水，搅拌至看不见白色粉末。再加入刚烧好的滚烫开水，一边冲泡一边搅拌，搅拌至半透明糊状即可食用。标准化生产，成品通过多项检验，不含添加剂、色素、香精，老人、孕妇、小孩，都可放心吃。低卡高纤维瘦得更健康街边的早餐除了不干净、没营养之外，为了提升口感还会添加各种调味剂，吃多了特容易发胖。永饴水果藕粉的配料除了藕粉，就是多种天然果干，富含膳食纤维，天天吃也不怕胖。里面的果干全采用冻干保鲜技术，过程中不添加任何防腐剂，更好地保留水果中的营养成分。蔓越莓干、芒果干、猕猴桃干、葡萄干、菠萝干中含有VA、VE为身体补充营养，丰富的膳食纤维可以润肠通便，加速身体代谢。还有山楂的加持，健胃消食的同时，还能起到降脂的作用，让你越吃越瘦。虽然营养丰富，但热量却超低，藕粉一顿（30克）只有大卡，除了当早餐，也能用它代替正餐和宵夜。要知道一顿正餐的热量至少卡，它每顿能少摄入卡，相当于1顿少长2两肉。用它代餐能让你轻松瘦出健康体质。藕粉泡开后细腻嫩滑，它滑进胃里的那一刻，感觉这个冬天瞬间被治愈了。而且还没长胖的负担，超nice~早餐换成它还你一个健康胃限时特价￥36/罐2罐立减13元，到手只要59戳图购买▼3分钟速食老少皆宜藕粉作为一款解馋饱腹的国民美食，男女老少一日三餐都能吃（5岁以上）。早上想多睡半小时，花3分钟就能搞定一顿营养早餐，再也不用急着出门排队买早饭。下午三四点肚子开始咕咕叫，用它当下午茶，为你横扫饥饿，工作效能翻倍！深夜加班，晚上再也不用纠结吃还是不吃了，有了这款水果藕粉充饥，既饱腹又没有负罪感。藕粉健康有营养，小孩也爱吃。除了当早饭，也可以给他当馋嘴零食吃。尤其是爸妈，年轻时饥一顿饱一顿，年纪大了经常犯胃病，更需要好好调理。给自己买藕粉的同时，别忘了给年迈的父母带上2盒，调养脾胃，延缓衰老。好评率也非常高，吃过这款藕粉的，10个人中差不多有8个给了好评↓快把你的早餐，换成这款具有“平价燕窝”之称的藕粉吧，每天来两勺，吃出好脾胃、好气色。肠胃调理是需要长期坚持的，建议肠胃不好的朋友从4盒一个周期开始，吃上1-2个月，脾胃变好，皮肤也会越来越细腻~早餐换成它还你一个健康胃限时特价￥36/罐2罐立减13元，到手只要59长按
