白癜风初期能治愈吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4302316.html护肤对于女性来说是一个一年天都要做的功课，尤其在冬季，对抗干燥的空气更是每天的功课的重点。
其实网上有一些冬季护理肌肤的知识，小O自己也看了很多，但是要么不够全面或者重复太多，还有的纯属扯淡，所以想结合自己的所学和网上认为比较靠谱的总结了一下。
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1→不涂防晒霜NO！
很多MM以为冬季阳光少就懒得涂防晒了。其实并不是看不到太阳就没有紫外线了，冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，尤其在阴雨的日子，看似没有阳光从而忽略了防晒，紫外线反而高达危险界限，肌肤会在不知不觉中受到伤害。
另外由于寒冷，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点。
冬季防晒选择清爽防晒品，指数也不需要太高，另外还要注意使用含有防晒值的唇膏提供额外保护。
2→频繁去角质？NO！
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去除角质的过程，实际是帮肌肤去除一些老废物质，让肌肤得到新生，增加角质层的代谢速度。
如果不去定期地去角质，老废角质堆积更有害皮肤的健康循环。冬季由于皮肤新陈代谢缓慢，频繁去角质会使皮肤越来越薄，特别建议大家冬季选择非磨砂类的去角质产品，尽量采用温和，植物精华类。
3→用凉水洗脸NO！
曾有专家说，一年四季都用凉水洗脸可以收缩毛孔，利于美容。
可是，太冷的水在涂抹洗面奶之前就已经把你的毛孔闭合了，里面的脏东西如何清洗干净呢？所以，在最冷的时候还是要用温水洗脸，过热的水容易破坏表皮层，会加速出油现象。
4→频繁洗脸NO！
很多妹子们认为，想要彻底洁净肌肤，就要多洗几次脸。其实这样的方法是不正确的，既不能起到洁净效果，还容易损伤皮肤。想要深层洁净脸部，不妨在洗脸的时候，先用温水洗一遍，将毛孔打开，在进行清洁。
5→频繁喷矿泉喷雾NO！
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干燥的环境总是让肌肤的水分流失很快，很多MM都喜欢随身带上一瓶矿泉喷雾，在肌肤紧绷时就拿出来喷一喷，舒缓肌肤干燥不适。
虽然喷雾可以即时为肌肤补充水分，但由于它含有锁水的保湿成分较少，如果使用次数太过频繁，待喷雾挥发后反而带走更多水分。正确用法：秋冬季节每天两到三次即可，并且在使用完喷雾之后一定要涂抹保湿产品把水分锁住。
6→频繁敷面膜NO！
不少美眉认为，冬季干燥水分流失加快，要敷多点面膜，才能让皮肤喝饱水。每周做5次面膜，每次务必耗到面膜纸发干才肯取下。
无论什么时候，过多的面膜反而对皮肤有害，即使是干燥的冬季，深层滋润也要适可而止，否则消化不了营养的毛孔会被阻塞，造成暗疮和粉刺。等到面膜发干了才取下，不但补充不了水分，反而会吸干脸上原有的水份。
7→油性肌肤不用补水NO！
有朋友认为自己是油性皮肤，只要控油根本用不着保湿，其实大错特错！
频繁地冒油有可能正是你的肌肤内部缺水的讯号，任何肤质在冬天都应该注意为肌肤补足水分，油性肌肤可以选择清爽质地的产品。
8→油性肌肤使用无油配方护肤品NO！
随着季节的变化，肌肤状况也随之改变，你的保湿霜也需要随之更换。
水油是一个动态平衡系统，缺水会以出油来补，而缺油则会加剧水分流失，加上寒冷的气候更容易让肌肤大量流失水分。少量的油分能在肌肤表面形成薄膜般的保护屏障，对内防止水分流失，对外抵御外界环境的刺激。所以在干燥的冬季，也要适量使用一些含油较少的产品。
9→晚霜使用过量NO！
很多MM认为晚上肌肤比较好吸收，就往脸上擦很多晚霜。
其实使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。一定要注意控制晚霜的用量。
中招没有呢？我猜肯定有一两条，不过没关系，以后就不会错了。下面介绍冬季护肤核心的4点正确护肤方式。
1→早晚保养YES~
要保护眼部周围的肌肤，保养品是必须的，要保持眼周皮肤湿润不干燥，就必须每天早晚都在眼部周围的皮肤擦上专门的眼部护肤霜，一周可辅以1～2次的眼膜护理，增加眼部肌肤的润泽。
2→妆后冰敷YES~
卸妆后忍住冰冷，用冰袋对眼周轻轻冷敷，可以减缓眼周压力，舒缓紧崩的眼周肌肤。眼部的肌肤最为幼嫩，所以在护理的过程中谨记动作必须轻缓，切忌拉扯皮肤，否则眼睛受到伤害之余，原本假性的细纹也会变成真的皱纹哦!
3→勤擦护唇膏YES~
护唇膏有滋润的作用，对在北风中脆弱的双唇简直就如一层保护膜，因此每天必须常备护唇膏，每隔2～3小时以及饭后都擦上，保持双唇滋润。
冬季护肤之饮食
冬季是滋补身体的大好季节，而饮食能够由内而外的修整和护理肌肤。因此，冬季巧护肤更可以从饮食上入手，配合护肤产品，达到内服外调双管齐下的作用。美眉们可以多吃一些促进冬季肌肤新陈代谢的食物。
西兰花、萝卜、豆腐等，它们均含有丰富的蛋白质和维生素，能够帮助肌肤促进细胞再生。
同时，花生、核桃、杏仁等坚果，也可以在冬季多吃一些，它们含有丰富的维生素E，能够为肌肤补充丰富的营养物质，滋润肌肤，补充水分。更可以用豆浆机做一杯热热的五谷豆浆，多放些干果。温暖全身的同时可以补充多种维生素。
冬季水果清单
石榴：石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。石榴还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。
葡萄：葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道让人喜欢，秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。能帮助身体补充水分。
苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。
皮肤护理是每个小仙女们一生的必修课。
冬季也是滋补身体以及护理肌肤的大好时节。只要按照HB的冬季护肤全集来选择护肤品，同时掌握好正确的饮食原则，就可以有内而外地养出好肌肤，让美丽容颜常在。这次丰俭由人的护肤大集，你都记住了么？
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