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6种蔬果的药用价值,常吃这些,身体棒 [复制链接]

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绝大部分的吃蔬果是为了健康,研究发现蔬果的药用价值十分丰富,吃蔬果有益身体健康。那么有药用价值的蔬果你知道吗?一起来看看吧!

1.吃草莓培养耐心补充维生素

吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

2.吃香蕉保持快乐心情

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

3.洋葱药用

洋葱在欧美被誉为菜中“皇后”,有极高的药用价值。洋葱含有的前列腺素,是人体内特殊激素之一,在降低血压、预防血栓形成和在保护大脑与心脏等重要生命器官方面具有不可替代的优势。迄今为止,科学家只在洋葱中发现有前列腺素,故洋葱是唯一含有前列腺素的蔬菜,在日本已成为高血压患者争相食用的降压食物。

4.海带

海带是一种有益于健康的食物,也是治病良药,人们很早就用它治病。如今,随着科学的发展,人们对海带又有了新的认识,将它列入营养食品、保健食品、抗癌食品、美容食品之中。

常食海带可预防血管硬化。海带中含有一种叫作“海带多糖”的有效成分,能降低人体血清总胆固醇和三酰甘油的浓度。动物试验表明,海带多糖能减少动物动脉内膜粥样斑块的形成及发展。此外,海带中还富含纤维素,纤维素可以和胆汁酸结合排出体外,减少胆固醇合成,防止动脉硬化的发生。

5.吃葡萄增强免疫抗衰老

葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现,葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。

6.猕猴桃

有这样一种被民间称为“软枣子”“狗枣子”的水果不知道您是否听说过,品尝过。想必酸甜可口的绿色猕猴桃或奇异果大家肯定都吃过,受新西兰等外国销量反响影响传入国内。最近这几年活跃在水果市场中的新秀果品。它就是被外国人称为“kiwiberry”的软枣猕猴桃。

软枣猕猴桃是发源于我国东北地带的古老野生水果。其主要适宜生长在阴凉潮湿地区的山地地带,在我国北到黑龙江,南至广西五岭都有分布。被新西兰等国家引进种植后成为非常受欢迎的珍稀水果。

软枣猕猴桃作为优质品种近几年才被国人所重视,这种品种对气温阳光要求低,不娇嫩好养活。有朋友在山东潍坊冬天大棚子里养殖育苗,潍坊冬天常年零下还有暴雪出现,里面的种苗却还是没半点冻伤。

此品种更是南方北方都可以养活,基本上有土就能成活,并且只需要非常简单地照顾。家中院前要是有空地的可以考虑栽种。

现在来给大家介绍一下软枣猕猴桃的作用。软枣猕猴桃自身含有很多的维生素C,果胶,叶酸和微量元素,营养价值极高。其中维生素C更是普通水果的几十倍,常常被第二次加工作为副产品保健品等。特别适合老人和小孩食用有助于身体健康。

软枣猕猴桃更是可以用来入药,有去火降热的疗效,能抗感染。用软枣猕猴桃食疗可以改善肠道消化不良的问题,而大家完全不用担心它的口味是否酸涩像野果子。

软枣猕猴桃算是一种新兴水果,可能大多数没吃过它的人会有误区把它同猕猴桃做类比,其实它表皮光滑无毛,摸起来滑溜溜的。个头较小像普通枣子一般大。但内心却是软糯多汁不像枣子口感那么清脆。果味甘甜,好吃又有营养!

软枣猕猴桃具有恰到好处的糖酸比给它带来了非常好的入口享受,它的甜度通常在15以上吃起来酸甜可口。相比普通猕猴桃食用起来更是清甜软糯,老少咸宜。

朋友们说到这大家应该知道这小水果的大妙用了。自己家栽种不用担心农药残留问题,保证入口绿色健康安全。

农村家中有空地的朋友们抓住这次推荐呦!水果家家户户不可缺,外面购买又贵又有农药残留。咱们自家选择种一些既可开花结果又可以夏天纳凉的良木岂不是上佳选择。无论是自家闲暇时采摘品尝送邻里亲友还是拿到集市外包装售卖都是超值.

对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择!经济效益高,亩产量耗损量低,成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。

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