导语：众所周知，疾病来自口腔，随着社会的不断发展，食品安全越来越受到人们的重视，水果富含维生素和多种微量元素，多吃水果对健康有益，但我们应该根据自己的身体状况选择水果。
平时，如果你吃错了或选错了水果，你吃得越多，对身体的伤害就越大，此外，并非所有水果都有益于健康，选择水果时，你必须擦亮眼睛。
吃水果能给身体带来什么好处？
1、提高免疫力
经常吃水果有助于提高身体免疫力，原因是水果含有多种营养成分，可以提高人体免疫功能，增强人体抗病能力。
2、抗衰老
它之所以能够抗衰老，是因为水果中含有大量天然植物化合物，可以调节解毒酶的活性，延缓衰老。
8种水果或已进入黑名单？不妨了解一下
1、催熟的香蕉
催熟的香蕉产业链中不可或缺的一部分，香蕉是一种热带水果，在未完全成熟时采摘，然而，只要催熟剂不超过标准，就可以采用这种方法，然而，一些企业将使用乙烯利来成熟，如果他们长时间大量食用这种香蕉，将对人类健康有害。
未成熟香蕉中的单宁酸含量也很高，这种物质进入人体后不易被人体消化，容易引起便秘，而完全成熟的香蕉可以达到排便的效果，因此，在购买香蕉时，你必须选择成熟的香蕉，而不要购买成熟的香蕉。
2、荔枝
荔枝的保存时间相对较短，在运输过程中容易变质腐烂，因此一些商家尝试使用硫酸溶液或甲醛稀释溶液来保证荔枝的新鲜度。
3、山楂
每个人都熟悉山楂，众所周知，山楂有利于胃肠道消化，也有开胃作用，但这并不意味着每个人都可以吃山楂，如果你不随便吃山楂，就会提醒他的胃不好，这种水果被列入黑名单。
主要是因为山楂中含有的物质非常复杂，当这些物质与胃酸结合时，它们可能会形成沉淀物，不易溶于水，因此，分泌过多胃酸或患有慢性胃肠炎的朋友不应该吃太多山楂。
4、柑橘
柑橘富含呋喃香豆素，这将使皮肤对阳光和紫外线更敏感，并提高黑色素瘤的发病率，因此，食用更多柑橘类水果的人患黑色素瘤的风险更高，葡萄柚的概率最高，最强，其次是橙汁，所以，少吃柑橘！
5、猕猴桃
猕猴桃尝起来又酸又甜，它富含维生素，也有利于大便的顺畅，然而，一些医生提醒我们，猕猴桃中含有大量的维生素和果胶，这会给肠胃带来过度负担，如果你吃得太多，很可能会引起胃肠道疼痛，甚至心绞痛和其他症状，当你空腹进食时，这些症状可能会更加明显。
6、鲜枣
鲜枣不能吃太多，否则会伤肠胃，这是因为红枣的膳食纤维含量相对较高，在进食的情况下，大量的食物会刺激肠胃，引起肠胃不适，大部分膳食纤维存在于枣皮中，枣树皮薄、硬、尖，对胃肠道疾病患者非常不利。
7、杨梅
杨梅又名盛盛李、白帝李、蜀梅，具有较高的药用和食用价值，分布于华东、湖南、广东、广西、贵州等地区。
然而，杨梅的结构是特殊的，其生理结构可以为细菌和寄生虫创造隐藏的机会，因此，杨梅可以被称为寄生虫的栖息地，如果不清理，就会对健康有害。
因此，建议少吃杨梅，如果你想吃的话，你必须把它买回家，充分浸泡，用淡盐水浸泡后，可以减少有害物质的残留，保持食物清洁。
8、槟榔
在日常生活中，我们必须少吃槟榔，嚼槟榔会感觉很辣，如果我们长时间吃槟榔会感觉更好，此外，槟榔含有生物碱，这也可以使神经更兴奋，人们将非常依赖槟榔，市场上出售的所有槟榔都是干的，很难咀嚼，就像嚼树皮一样，这种质地会让人嚼槟榔，损害口腔粘膜，轻的人会口渴，重的人会疲倦和困倦，经常吃槟榔会导致口腔溃疡。
事实上，槟榔含有致癌物质，因为它使人越来越上瘾，如果你长时间吃槟榔，口腔粘膜中的膳食纤维会逐渐发展成口腔癌。
