北京权威痤疮医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8578752.html无花果是热带水果之一，又叫奶浆果、蜜果、天生子等，在我国大部分地区都有种植，不仅味道清甜可口，营养价值也是非常高的，享有“生命之果”的美誉，含有蛋白质、多种维生素、矿物质和人体所需的微量元素，那么无花果都有哪些养生功效呢？让我们一起来了解一下吧！无花果原来有这么多功效，吃一个顶30个猕猴桃，早吃早受益！
抗氧化成熟的无花果中含有丰富的花青素和维生素C，都是强抗氧化剂，尤其是维生素C的含量，是橘子的2.3倍、桃子的8倍、梨的27倍！维生素C不仅能够抗氧化，抑制色素沉淀，延缓衰老，也能够增强抗病能力，提高机体的免疫力，因此无花果是一种延缓衰老、美容驻颜、增强脏器功能和免疫力的水果。
改善肠道功能无花果中含有丰富的酶，包括蛋白质分解酶、脂肪酶和淀粉酶等，饭后吃一个无花果，有助于促进消化，增强肠胃蠕动，无花果中也富含膳食纤维，膳食纤维能够吸附肠道内的垃圾，使垃圾随着粪便一同排出以外，从而净化肠道，降低胆固醇含量，防止便秘和结肠癌。
预防心脑血管疾病无花果中富含钾元素，钾是维持心脏功能的重要物质之一，有助于调节血压平衡，还有丰富的可溶性纤维和果胶，可以减少胆固醇的沉积，无花果中的脂肪酶和水解酶还有着降低血脂和分解血脂的功能，从而减少血管内的脂肪沉积，起到降血压、预防动脉粥样硬化、冠心病、脑梗和中风等心脑血管疾病的作用。
利咽消肿进入冬季后，空气中含水量降低，天气变得干燥，很多人都出现了鼻咽干燥、肺热干咳、咽喉肿痛等呼吸道症状，《本草纲目》中记载了无花果有“治五痔，咽喉痛”的作用，现代研究也证明了无花果有消炎消肿的功效，因此冬季吃点无花果再合适不过了。无花果原来有这么多功效，吃一个顶30个猕猴桃，早吃早受益！
