一到二月应季水果
芦柑(下气止咳)
柿子(清热润肺，不要空腹吃)
木瓜(有利于消化吸收)
圣女果(降脂降压，延缓衰老)
甘蔗(铁的含量多，又称补血果)
三到四月应季水果
菠萝(补益气血)
山竹(抗氧化，止咳止呕)
番石榴(降血糖)
青枣(抗氧化，有维生素之称)
枇杷(消化吸收，止渴解暑)
五到六月份应季水果
桑葚(降脂降压，健胃养脾)
樱桃(含铁元素，长期吃有变白的效果)
荔枝(增强体质)
杨梅(开胃健脾，生津止渴)
草莓(明目养肝)
七到八月应季水果
芒果(明目养肝)
西瓜(清热利尿)
桃子(补气益血)
龙眼(补充能量)
火龙果(润肠通便)
九到十月应季水果
葡萄(滋养肝肾)
柠檬(促进代谢)
红心柚子(调节血脂)
猕猴桃(水果之王)
白梨(清热解火)
十一到十二月应季水果
橙子(防止便秘)
百香果(美白养颜)
橘子(抗氧化)
苹果(降胆固醇，缓解疲劳)