北京中科白癜风医院爱心捐助 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/19/content_20138493.htm中国有一句话不是这样说的嘛，“女人四十豆腐渣”，这就说明女人到了四十岁之后，身材就会走样，皮肤也没有以前那样的白皙嫩滑了，女人最怕的两件事情就是衰老和年龄。所以要想保持好的身材，就要多吃清淡有营养的食物，还要多运动。很多人因为运动和健康的饮食，保持住了好身材。小编前几天还看到了一则新闻，一位大妈喜欢健身，所以她的身材非常的好，每次到幼儿园接孙子放学，别人都说她是孩子的母亲。可见有一个好的身材，多令人羡慕呀。有些食物就会加速女性的衰老，所以我们要少吃，所以要想身材好，这几种食物千万别吃。第一种：腌制食物腌制食物是我们餐桌上做常见的食物，因为它可以开胃下饭，深受大家的喜爱。但腌制品虽然好吃，但不可以多吃。因为这些腌制品里面的盐分非常的高，女性吃多了增加肝肾的负担，而且人体内的水分就会排不出来，人看起来就会浮肿。大家应该都知道肾是我们的重要器官之一，如果肾不好，那么人必然就会快速地衰老。所以要想保持身材，有好的皮肤，这类食物就要尽量少吃，或者不吃。第二种：油炸食物油炸食物也是我们最喜欢的食物，以前每次下班的时候，买点油炸食物带回家吃，但你们知道吗，油炸食物也是促使女性衰老的原因。因为油条、麻花、炸鸡翅、炸鸡腿这些油炸食物经过高温的油炸，就会有很多的有害物质产生，就会出现氧化过激反应，就像苹果削皮，放置时间长发生褐变是一样的。所以这种氧化反应就会导致迅速地衰老，就会有含有很多疾病。所以小编现在已经不吃油炸食物了，大家也要尽量的吃的。第三种：酒类很多女性朋友为了应酬，就会喝很多的酒，就会导致我们的肝脏受到伤害。如果我们的肝脏一旦被损坏了，肝的排毒功能就会下降了，人体内就会有很多的毒素堆积在一起，就能让女性朋友的脸上长有色斑或者痘痘。所以为了身体健康，还是少喝酒为好，或者可以喝一点红酒。所以要不想过快的衰老，就要少吃这些食物，多吃一些健康的食物。第一种：核桃核桃可以补脑，增强记忆力，但核桃里面的维生素E，也有抗衰老、预防癌症的作用。所以每天吃几个核桃，就能让皮肤嫩滑细腻有光泽，还能预防乳腺癌。第二种：猕猴桃猕猴桃是一种脂肪低，热量低的水果，它还能促进人体肠道的消化，有助于减肥，还能排毒养颜、美白皮肤、抵抗衰老等，所以平时多吃猕猴桃，对延缓衰老有帮助。所以要想保持身材，延缓衰老，就要少吃不健康的食物，多吃有营养的食物，这样我们的身体才不会被我们的年龄打败了。而且还要经常运动，要有一颗年轻的心，这样才能越活越年轻。