维生素C具有美白、延缓皮肤衰老、增强免疫力等作用，这也是很多人想要补充维C的原因。下面就介绍几种维C含量超高的水果，一起来看看吧！
大枣
红枣，甜脆汁多，营养成分好吃又解馋解饿。晒干的大枣温性、味辛，吃了之后能够起到补中益气、宁心安神的功效。新鲜红枣立即当水果吃，含有大量的维生素C、维生素E，吃它能够加快新陈代谢的同时也可以皮肤美白，但一次也别吃太对了，不大好消化吸收，糖份也比较好。
柠檬
柠檬的味道也十分芳香，如今一年四季都可以购买到青柠檬了，而且青柠檬里边含有的维生素C都是比较丰富的，美白的效果也非常不错夏季水分流失更快，相信大家都有些少水，光喝白开水感觉好像并不是很好喝，我们能在水中加上一些柠檬片，青柠檬的风味是比较特别的，特有的香味较为招人喜欢。
大家天天用柠檬泡个水，也更好喝，不知不觉的大家喝水的量也就多了。如果要是感觉有些酸，能够加上一点点纯蜂蜜，那样也会更加好吃一点哦~青柠檬还能够和气泡水组成，制成一些健康饮品，口味也会更加刺激性，味儿也变香哦~
金橘
金橘又被称为金橘，为芸香科金橘属常绿植物。金橘以生甘草作调味品，可做成凉果。金橘果子含有大量的维生素C、金橘甙等物质，对维护保养心血管功能，避免动脉硬化、高血压等病症有一定的功效。金橘的外果皮也是有呈酸性的品种，故口味仅次于金柑，但维生素丙的含量高。果盐或糖饯，以生甘草作调味品，做成凉果。金橘的特点就是外果皮和果实一起食用，嚼食后，便觉喉间津润、满口生香。金橘除生鲜外，也可以泡水喝。听闻吃金橘前后左右一小时不能喝纯牛奶，因牛奶中之蛋白碰到金橘中之果酸换肤会凝结，不容易吸收消化，会肚胀不舒服。
圣女果
乍一听名称很洋气，本身就是我们平时比较常见的圣女果，它含有高纤维，低糖份，因而非常适合刷剧观看电影情况下作为闲嘴零食食用，吃很多也不必担心会生胖，常常食用也有美容养颜效果，可是小编要提醒大家，圣女果是偏酸性，若是有胃炎或是肠胃不舒服的人要慎重食用，而且尽量不要空着肚子食用，会损伤胃肠。
小番茄选择小常识：一般来讲小一点果子会比大一点的果子甜，但是也不能过小，由于太小的小番茄一般是不长熟的或是发育不良的，随后就需要摸一下外皮，圣女果的果子越新新鲜的果子就会越硬，表皮干皱变软的就不要购买了，最终看一下色调，色彩越重表明太阳越充裕，果子越甜。
软枣猕猴桃
软枣猕猴桃美味有营养，它果子中富含有机物质，特别是维生素C，它含量比苹果公司，桃，桔子中含有的维生素C多的多，因此它也是有着“维生素C之首”这个称号，对人体的身心健康及有帮助。
软枣猕猴桃里的原花青素具备美容养颜的作用，有很多肤色暗黄，反复长痘，痘痕难消，脸上毛孔粗大的人也不知道该采用什么商品才可以缓解，而且还会发生敏感皮肤，但软枣猕猴桃里的原花青素可以有效解决这个问题，让皮肤变得肤如凝脂。
与此同时软枣猕猴桃还具备减肥的作用，很多想要减肥的人都刻意的去节食减肥，但这么做的实际效果并不算太大，何不经常吃二颗软枣猕猴桃，再适度的煅炼，就会不知不觉地变瘦，这么做既健康又有效果。
软枣猕猴桃作为一种新起新鲜水果，价格对比一般新鲜水果昂贵很多，令许多人都望而却步，因此他们已经开始挑选一个人去栽种，乃至和卖水果的老总协作，构成了一条全产业链，买卖很好。
软枣猕猴桃生命力顽强，对环境，土壤规定都非常低，因为软枣猕猴桃抗病性虫水平比较合适，所以不需要喷药，大家大可放心食用，是一种近乎完美的水果。
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。