入秋之后，渐渐秋意浓，在吃食上就需要注意，不可以再像夏天一样贪凉，尤其是肠胃不好的人，入秋之后，吃东西一定要注意。尤其是吃水果，也不能像夏天那样，什么都吃，什么都不忌口。
入秋首先要少吃或不吃西瓜，水果一般分为寒凉、温热、甘平3个种类，而西瓜就是属于凉性的水果，即使是在夏天，肠胃不好的人也要少吃西瓜，更别提天气渐凉的秋天了，多吃易腹泻，尤其是糖尿病人和孕妇，夏天都尽可能少吃西瓜，更别提入秋了，西瓜还是少吃为妙。
入秋之后，芒果和火龙果也要少吃，芒果是温热类水果，入秋之后多吃芒果易增加身体内湿气。
那么入秋之后，吃哪些水果对身体好呢？首选是梨，入秋正是梨大量上市的季节，梨甘甜可口，水分充足，多吃梨能够清热化痰，对预防秋燥效果非常明显。如果您有咽喉干痒、肿痛情况，您便可以生吃梨或多喝鲜榨梨汁，对缓解症状效果明显。如果您咳嗽还带痰时，就将梨与冰糖炖煮或是将梨与川贝粉一起蒸熟吃下，能缓解您的咳嗽症状。最重要的是，入秋之后梨可以算是最便宜的水果了吧，您想吃就吃，不用担心遇到“水果刺客”。
入秋之后，葡萄也大量成熟，秋天干燥，多吃葡萄不但能帮助消除内热，还有助于体内毒素的快速排出，对于爱美女士来说，排毒养颜就能成为他们多吃葡萄的理由，尤其是秋天之后成熟的葡萄，还富含多种有机酸，氨基酸和维生素，在抗氧化、延缓衰老方面的作用是其他水果无法比拟的。
入秋之后还可以吃山楂，山楂中的维生素的含量仅次于枣和猕猴桃，此外山楂含钙量也非常高，入秋后吃山楂不仅能够降血脂降血压，还能健脾开胃，活血化痰。秋天时，您多买一些山楂切片晒干，然后就可以用山楂片和枸杞泡水喝，辅助降血糖效果不错。
入秋之后，多种水果次第成熟，柚子、桂圆、橘子、橙，数不胜数，水果再多您也不可贪吃，要根据自己的身体情况有选择地吃，这样才能让您在享受水果美味的同时身体更健康。