5月吃荔枝，6月吃芒果，7月吃水蜜桃，8月吃西瓜，9、10月份当然要吃猕猴桃啦~甜中带点儿酸，营养也很出彩，很多宝宝一吃就会爱上。不知道你们家娃是不是也这样，小思同学连吃几个之后，就说舌头痛。我估摸着是太酸太刺激的原因，所以就把剩下切了做成果干。
By宝宝营养辅食
用料
猕猴桃6个白糖40克
做法步骤
1、准备食材：猕猴桃6个、白糖40克。
、猕猴桃先切厚片，然后去皮。tips：如果先去皮再切，肯定会弄得满手都是哦，所以大家一定要先切片再去皮；而且最好是挑硬一点的猕猴桃，软的也是不好操作呢。
3、把猕猴桃铺在碗底，撒一层白糖；再铺一层猕猴桃片，撒一层白糖，以此类推。tips：确保每片猕猴桃都有覆盖到白糖，最后是白糖封顶就可以啦。
4、放进冰箱，腌制30分钟。
5、将腌制好的猕猴桃片摆在烤网上，沥干表面糖水；tips：我的烤箱是30寸的，一次性能烤5、6个猕猴桃，大家参考哈。
6、放到烤箱中层的位置，上下火度，烤3个小时左右，等到水分完全烤干就可以啦。tips：南方的姐妹如果外面阳光比较充足，可以把放到太阳底下高温晒制；一般连续晒两个大太阳天就可以了，晒的时候上面要盖上一层纱布，防止飞虫、灰尘等哦~
7、这是烘烤1个半小时的状态，能看出来水果中的水分已经逐渐被烤干，样子也是抽抽巴巴的。只需要注意一点！查看的时候千万要忍住别吃图片
8、酸酸甜甜，吃起来很软乎，不像外面卖的那样齁甜齁甜的，姐妹们别嫌费时间，一定要试一次！
猕猴桃的营养功效
1.降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
.促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
3.降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
4.防癌抑肿瘤
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
5.增强体质
猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
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