导语：胃癌是人们非常熟悉的一种疾病，该病常发生于40~70岁的人群中，其中男性占大多数。
这种疾病的发生由多种因素共同造成，如遗传、饮食、感染、环境等。患上该病的人，早期会出现多种症状，这些症状会影响日常的工作或生活。
出现这4个症状别迟疑，可能是胃癌来“报到”
胃疼
上腹部不适
食欲减退，消瘦
恶心呕吐，便血
提醒：胃病“不喜欢”的果蔬，若你经常吃点，或有助修复胃黏膜
石榴
肠胃不好的人，在平衡四可常吃石榴。石榴中含有丰富的维生素、苹果酸等物质，对胃部消化能力有很好的促进作用，还能够调理养护肠胃。
因此，，喜欢吃石榴并经常食用的人，他们的肠胃一定更健康，皮肤也更红润水嫩。
苹果
苹果是世界上最著名的水果之一。俗话说“每天一个苹果，医生不找你”，由此看出苹果对于人体的健康有很多好处。
据研究发现，常吃苹果不仅可以避免心脑血管损伤，强化人体血管，还能对胃部有很好的养护作用。
另外，如果将苹果煮熟，其内含有更加丰富的果胶，所以对胃黏膜有修复和保护的作用。
葡萄柚
葡萄柚是一种营养十分丰富的水果，果肉柔嫩、多汁爽口，对人体健康会有着诸多的好处。
葡萄柚中有着丰富的膳食纤维，能够将肠道中的致癌物质给清除，同时也能够促进肠道的蠕动，帮助人体进行起到润肠通便的功效。
同时葡萄柚还能够降低胆固醇，有效地预防心脑血管疾病的出现。
紫色包菜
紫甘蓝，又称红甘蓝、赤甘蓝，其中含有丰富青花素，对胃有很好的保护作用。
另外，紫色包菜中还富含大量的微量元素和维生素，能够供应大量的营养元素。紫色包菜的食用也很方便，即使生吃也可以炒着吃。如果你想吸收营养，最好生吃。
芋头
芋头，可以说是非常接地气的一种食物，生长在土地里，且含有着大量对我们身体有很多好处的成分，它主要成分是淀粉，而且能够给肠胃生成已成保护膜，避免受到其他的伤害。
而且它非常容易被消化吸收，完全不用担心消化不良的情况。
猕猴桃
猕猴桃，也称奇异果，口感酸甜，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，很受人们喜爱。
经常吃可以促进肠胃对食物的消化，减少体内毒素的堆积，排出毒素，清理肠道，让你的肠胃干净健康。
而且还可以无形中让你的体态更轻盈苗条，皮肤光泽靓丽，是减肥人士不可错过的。
南瓜
南瓜是一种常见的食物，富含碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，所以很容易被人体消化吸收。
南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
除了饮食，胃不好的人还可以常按这几个穴位
足三里穴
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸。简易定位法是，弯曲膝盖，膝关节外侧有一个凹陷，凹陷下四手指宽度的位置，就是足三里穴。
中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处，对于脾胃疾病的治疗有重要作用。
研究发现，刺激中脘穴胃的蠕动增强，还能提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬能力增强。
梁丘穴
梁丘穴在股前区，髌骨底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。适当的按摩梁丘穴对于促进胃部健康也是非常有效的。
梁丘穴属于足阳明胃经上的穴位，对于常见的胃部疾病都有很好的治疗，例如，在日常生活中，可以按摩梁丘穴来治疗胃部痉挛、腹泻等。
在中医看来，梁丘穴能够约束胃经上的经水不断的向下排泄，在这排泄过程中可以更好的调理脾胃，让脾胃、肠道更加健康。
医生箴言：每年的体检工作也是必不可少的，并不是所有胃病都会造成明显的身体不适，通过体检手段，可以及时发现一些胃病隐患，在其发展初期就及时遏制，可以保障身体健康和防范病情加重，更好保障人们的生命健康安全。