有小孩的妈妈都知道每次吃饭都像是在和敌人的较量，各种不吃总是让我们做家长头疼，小孩不吃菜营养跟不上就会影响小孩子们的身体发育长不高，老有朋友问我怎么才能让小孩子多吃菜，我就说吃让小孩菜的方式很多但是要注意方法，有什么好方法呢今天我就给大家介绍几个我常用的方法，简单易学小孩子还都比较喜欢，每次吃的还挺多挺开心的，好了言归正传下面开始介绍几种以不同方式转换蔬菜的方法。
图片来源网络动物馒头开心捉迷藏
什么是动物馒头开心捉迷藏呢，通俗的讲把面食做成动物形态，这就需要一点技术了实在不行做的难看点也无所谓总之能做出来就可以了，有的朋友说馒头里面没有菜啊！这就问到重点了，菜在哪里菜就在和面的水里，例如把菠菜、芹菜、南瓜等等这些青菜榨橙汁用这些汁来和面里面不就有了这些蔬菜的营养了吗，做好馒头后把这些馒头分别藏在不同得位置，注意的是这些馒头不能太大最好是小朋友能两口一个为最佳，开始和小朋友做游戏，捉迷藏找到后以奖励的形式说真厉害快点把小动物藏在你的肚子里，这样小朋友们很开心的就会吃掉这些蔬菜馒头了是不是很简单，这种方法5岁以下的小朋友效果最佳。
图片来源网络图片来源网络2.蔬菜果汁
蔬菜果汁相比大家都听说过，有的朋友可能做过，这个蔬菜果汁是最简单追好用的方法，做法简单材料就是蔬菜和水果，做出来的既能更好的吸收营养还能达到让孩子们自己去喝的效果，今天我介绍几个蔬菜果汁。
猕猴桃西芹汁；主料猕猴桃克、西芹50克、菠萝克，调料蜂蜜15克，做法将西芹、猕猴桃、菠萝切块放入榨汁机加入凉白开或者矿泉水榨汁，将榨好的汁加入蜂蜜搅匀就可以了。
橙子和胡萝卜汁；材料2个橙子，3个胡萝卜，这个直接榨汁就可以是不是很简单，还有苹果胡萝卜汁也是一样的做法。
西红柿、黄瓜也可以根据自己的口味添加点水果进行制作成果汁，夏天可以放在冰箱里冰镇一下也是一个不错的选择，虽然孩子们更喜欢喝冰镇的但是冰镇的对孩子们的肠胃不好建议稍微冰一下就可以了。
3.蔬菜泥
蔬菜泥是我们家宝宝最喜欢的，也是最适合0到3岁的宝宝增加营养的食物之一，常做的为胡萝卜泥，菠菜泥这个做好泥之后添加点牛奶，橘子汁等增加口感，宝宝在吃的时候更加喜欢。
图片来源网络今天教给大家的就是我经常在家给宝宝做的，效果很好推荐给大家，如果有更好的方法可以留言评论一下，让更多的家长学习交流一下，好了就到这里吧有喜欢的可以订阅支持一下。