高血压是世界最为常见的心血管疾病，也是最大的流行疾病之一，常引起心、脑以及肾等脏器的并发症，严重危害着人类的身体健康，因此提高对高血压疾病的认识，对于早期预防、及时治疗有着极其重要的意义。
高血压患者有一些饮食上的禁忌，部分对于我们一般人来说很平常的食物，但是对于高血压患者来说，这些食物最好不要吃，因为这些食物会让我们的血压升高的，下面一起来看看是哪些食物吧？
一、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外这种饼干中糖盐的含量过高，因此还是少吃。
二、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者大多有超重或肥胖的现象。所以，高血压患者在饮食上应禁止食用高热能食物。
三、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠可间接引起血压上升。因此，高血压患者应尽量少吃含盐量过多的食物。
四、浓茶
高血压病患者应忌浓茶，尤其是浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，容易引起大脑兴奋、失眠、等不适，从而使血压上升。
五、酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可加速动脉硬化。长期饮酒，更容易诱发动脉硬化。因此高血压患者应适当戒酒。
那么高血压患者应该吃什么好呢?
1、苹果
苹果中含有丰富的苹果酸、维生素等10多种营养元素。经常吃苹果有助于吃盐过多的高血压患者。
2、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
3、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。猕猴桃榨汁能够清热利水、散瘀活血、降低血压和胆固醇，可适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
4、核桃仁
核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，可排除血管壁内的垃圾，使血液得到净化，从而为人体提供更新鲜的血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。
高血压患者不仅要注意在医生的指导下坚持适度的锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。以上几种食物大家可以多多尝试，可有助于帮助高血压患者调理身体。
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