临近过年，家家户户都开始备年货了，除了零食酒水，新鲜的应季水果自然也是少不了的。水果中含有大量的维生素，主要以维生素B和维生素C为主，能增强抵抗力。过年吃的食物大多都是重油高糖的食物，多吃水果可以调节失衡的消化功能。那么，到底吃什么水果好呢？小编今天就来给大家推荐几款。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类、维生素Ｂ１、Ｂ２及Ｃ等，因为营养素丰富，猕猴桃一向被视为洁肠美容优质水果，它可促进肠胃蠕动，让排泄更畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
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菠萝
菠萝的营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ及Ｅ对身体健康都大有益处。菠萝中的菠萝朊酶能分解蛋白质，改善局部的血液循环，帮助消化及排走体内毒素。此外，菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益；值得一提的是，菠萝还有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱、酒醉或玩得疲倦时食，吃点菠萝有提神之功效。
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雪梨
雪梨含有的丰富膳食纤维、维生素Ｃ，清甜爽口，吃上一口就能立马去除油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，能有效纾缓便秘。冰糖来炖雪梨也是不错的饮品，不但可消滞解腻，还能在干燥的冬天润润嗓。
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西柚
西柚中蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素Ｃ及Ｐ含量丰富，是减肥的极佳水果。西柚的营养价值高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。据中药学记载，西柚还有消食及去肠中恶气之效，所以能够舒缓因过饱而致的肠胃不适。
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草莓
草莓是冬季大家最爱吃的水果之一，小编家宝宝也超爱吃。它富含纤维素、蛋白质、钙质及维生素Ｃ。膳食纤维素足足是橙的两倍，在过年期间食用草莓能帮助消化，通畅大便，降低胆固醇。此外，内含的维生素Ｃ更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑。
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以上水果都是小编家过年必备水果，如果大家不爱直接吃，可以使用榨汁机榨取果汁喝。不知道家用榨汁机哪个牌子好？可以试试惠人榨汁机，小编双十二刚入手了他家新品HE。
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