对于女生来讲，体内毒素是影响身体健康、肌肤长斑、长痘的罪魁祸首之一。毒素在体内累积的越久给身体带去的负担也就越大，及时排毒素才能有益身体健康。本篇小编为大家分享几个排毒tips，集美们记得收藏。
排汗即排毒
生命之所以在于运动，原因一是降低体脂率，保持健康体重，原因二就是运动中的汗液能够有效地带出人体内的毒素和湿气。不过除了运动，泡热水澡、汗蒸、泡温泉也可以帮助人体排汗、排毒，这就是为什么每次运动完洗个澡都会觉得整个人都会明显轻松很多。但不管你用哪种方法出汗，一定要在自己身体承受范围内，并且要坚持，一时兴起排毒作用不大。
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按摩拔罐
如果实在太懒，没法坚持天天运动，也可以请专业按摩师帮助你按摩疏通全身经络排毒。值得注意的是，要向专业人士咨询自己是否适合这种方法，弄清楚适合的频率切不可过度使用该方法！不过这个办法也有缺点，就是太费钱了。
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饮食多一点“绿色”
绿色、青色的食物，尤其是深绿色蔬菜富含多种维生素、抗氧化剂、矿物质以及其他多种植物营养素，它们的抗炎作用能够令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。
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以下推荐几款常见且简单易制作的补“绿”方法：
（1）每天至少摄入g左右绿色蔬菜，也可以按照网上的食谱，每天喝一杯绿色混合果蔬汁，补够维生素，肠胃没负担；
（2）每天来一点青色水果，如青苹果、青柠檬、提子、猕猴桃、牛油果等等，都有较其他水果更好的排毒功效，根据喜欢的口味，将它们混合榨汁喝，也很不错。
（3）夏天快来了，也可以给自己做点绿豆汤喝喝，解暑又解毒。
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为了能够更好地给身体排排毒，小编特意入手了一台惠人料理机M，这台机子仅用一个电机座就可调控低速榨汁和超高速破壁两种功能，也就是说如果你买了一台惠人M，你就同时拥有了一台惠人原汁机和惠人破壁机。想要喝纯纯的果蔬汁，只需要将食材洗洗干净，简单处理一下，不需要切成小块直接投进去，就能自动完成榨汁，慢速挤压榨出来的果汁更纯更有营养！
绿豆汤也可以用它来制作，将惠人M的破壁机料理杯换上，程序设置为五谷浓汤模式，将泡好的绿豆放入料理杯，加入适量的水，启动后只需7分30秒，一杯绿豆汤就做好了！物理加热不怕糊底，操作简单又安全。
惠人原汁机好不好？一台惠人M满足了我对健康饮食的各种需求。想要像小编一样轻轻松松排毒养颜，这款榨汁神器一定要安排起来！有了它，从此远离亚健康，做一个活力满满的小仙女！