生活中有种孩子，叫别人家的孩子。这些孩子不光成绩好，还身材高挑、颜值棒。而自家的孩子，不仅成绩比不上别人，连身材也不尽如人意。为此，不少家长甚觉苦恼，到处淘经验、问偏方。
其实大道至简，大家都知道民以食为天，所以饮食在人类的生活中占据着重要的作用。想要增加孩子身高，生活中一些常见的水果，孩子们多吃，就能够对增加身高有一定的影响。
三种能够对孩子的生长发育起着重要作用的水果一、猕猴桃
猕猴桃虽然看着普通平凡，但是内涵却足够深远，就像是人类中灵魂带有香气的女子。猕猴桃的营养价值非常大，在水果中素有水果之王的美称。猕猴桃的消化酶能够促进宝宝的肠道消化，维生素c可以帮助孩子预防感冒，提高身体的免疫力。
最重要的是，猕猴桃中含有丰富的矿物质，这些东西能够帮助宝宝发育骨骼。除此以外，猕猴桃中还含有丰富的微量元素和纤维素、胡萝卜素、叶酸等等。而且猕猴桃味道酸甜，是小孩子喜欢吃的口味。
二、柠檬
柠檬是超市货架上常见的一种水果，虽然人们都说物以稀为贵，但柠檬虽然常见，却不代表它就很平凡。柠檬的食疗价值在水果中是能排得上号的，其中含有丰富的矿物质以及维生素，最主要的是柠檬中的钙和锌含量都高，能有效帮助孩子们长高。
柠檬还含有丰富的柠檬酸，具有开胃消食的作用，能够帮助孩子们消化。柠檬本身比较酸，家长们可以把柠檬切成片，泡成柠檬水给孩子喝。
三、山楂
我想山楂是每一个人小时候梦想的零食之一，酸甜可口，是记忆中不可或缺的美味。有些孩子的母亲还会自己动手做，煮出来的山楂晶莹剔透，一次能够吃一大碗，所以山楂是很多人心中，带着母爱般温暖的美好回忆。
实验研究证明，山楂中含有大量的果胶，果胶对人的肠道消化很有帮助。并且山楂的钙含量比柠檬还高。大家都知道孩子想长身体，补充钙元素是必不可少的，那又怎么能错过美味的山楂呢？
随着生活物质的丰富，越来越多的家长从