1、喉干嗓哑，秋梨膏，食材：g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。做法：1、将梨依次洗净后去皮。2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。3、将冰糖敲成碎块、姜切片备用。4、红枣去核后切片。5、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。6、中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火。
2、咽喉肿痛，冰糖炖梨，食材：雪梨1个、冰糖适量。做法：1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸。3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃。
3、嘴唇干裂，黄瓜猕猴桃汁，食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。做法：1、准备好材料。2、猕猴桃去皮，切块。3、黄瓜洗净，切块。4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
4、口长水泡，桂圆银耳莲子汤，食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。做法：1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时。2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用。3、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片。4、将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)，即可。