TUhjnbcbe - 2025/5/13 16:46:00
导读：一家二口的营养早餐，早起10分钟轻松搞定，不慌不忙，元气满满#百城百味#一日之计在于晨，再忙，也要照顾好自己及家人的身体，健康是一切的根本！好好吃饭是最省事又省力的事情了。早晨时间紧，一些快手方便的早餐，非常受欢迎，比如说面包、包子、牛奶等等，我也喜欢，经常搭配在自己的早餐当中。最近这几天又发现了一个做早餐非常方便的方法，8分钟能有热热早餐吃，不慌不忙，同时有蔬菜，有主食，还有鸡蛋，太完美，元气满满，今天晒到朋友圈儿，受到了欢迎，我们一起来看看，8分钟营养早餐是怎么样做好的。新鲜玉米、鸡蛋、娃娃菜一锅出，用臻米升降火锅营养蒸功能，玉米切成小段和鸡蛋一起放在锅的最下面，加入淹过食材的水。上面一层放娃娃菜，娃娃菜从中间一分为四切成4半。盖上锅盖，按下小火按钮，上面有文火、小火、中火、大火、猛火5个档位选择，我们选择小火，是因为里面有鸡蛋，大家都知道，火太大蛋会裂口，选择小火功能煮出来刚刚好，水开后上气8分钟，上下两层全熟。煮的整个过程中伴随着玉米的香味飘荡在房间，煮熟后迫不及待地拿出了鸡蛋和玉米。配上几粒坚果。娃娃菜拿出来放在盘中，浇上豉油。当初买这个臻米升降火锅是为了吃火锅方便，没想到营养蒸功能一样喜欢，果然科技让生活更美好！搭配一杯纯牛奶，放上小麦胚芽。奶类是一种营养成分丰富，易消化吸收，组成比例适宜的天然食品，应当做到每天一杯，早餐饮用是首选。秋天是瓜果飘香季节，红心猕猴桃新鲜采摘，营养价值很高，是不能错过的水果之一。￥臻米升降电火锅锅智能家用自动多功能蒸煮炖饭菜插电分体式营养蒸淘宝旗舰店￥￥购买已下架早上，无法将就，就这样一份营养全面，搭配合理的早餐几分钟端上了桌，而且采用蒸的方式更健康，能更多保留食物中营养素。您今天早上吃的什么早餐？欢迎大家分享留言。崇尚美食的灵魂总会相遇，就像你等到我，而我等到你一样！欢迎大家留言点赞